Предизвикателство-330-Сухо гладуване при пълнолуние - моята супер диета
Добре дошли в моята супер диета! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли обратно към моята супер диета! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
В това 2-ро видео ще ви представя моя опит с продължително сухо гладуване.
Ще ви разкажа за 3 неща:
Разлика между периодично гладуване и продължително гладуване
24 часа, че съм на сухо бързо, за момента не е голяма разлика, защото практикувам 23/1, а именно 23 часа гладуване и 1 час, през който мога да ям. Ние също наричаме 23/1, прекъсващото гладуване . Говоря повече за това в тази статия, ако искате
Следователно от утре ще бъда на дълъг сух пост, по-малко съм свикнал.
Разликата между тези 2 вида гладуване се крие във факта, че периодичното гладуване продължава един ден и след това възобновява нормалната диета. Продължителният сух пост може да продължи няколко дни. За момента не съм задал брой дни. Интересното е, че тялото ми ме моли за това.