Предизвикателство Правете между 5000 и 10 000 стъпки на ден - Морал, мотивация и диета Знаете как да отслабнете -
[Предизвикателство] Правете между 5000 и 10 000 стъпки на ден
Доказано е: в група имаме 8 пъти по-голяма вероятност да постигнем цел, отколкото сами в ъгъла му. Ето защо ви каня да се съберете, за да постигнете предизвикателството си: Правете между 5000 и 10 000 стъпки на ден
В тази дискусия имате възможност да:
- представете се (собствено име, регион, цел, причини и т.н.),
- разкажете историята на предизвикателството си,
- подкрепяйте хора, които имат същата цел като вас,
- публикувайте снимки на вашето предизвикателство,
- предизвикателство други участници,
- обявете кога сте постигнали целта си,
- и т.н.
Тази дискусия е ваша, така че контролирайте, за да намерите подкрепата, от която се нуждаете, за да постигнете целта си. !
Здравей скъпи Адриен
ЧЕСТИТО: -q: -q голямо постижение !
Винаги ми задавате въпроса дали този уикенд съм ходил, но този уикенд като този преди бях по пътищата: 950 км не пеша, а с кола, разбира се
Моят крачкомер е счупен: ((добре, ще го видя тази сутрин, но в събота той удвои или утрои стъпките ми, но като се има предвид цената, ще отида, вземете още една днес, дори сега, когато знам в кой радиус те са са * -:)
Иначе по време на бърза разходка бях направил 7800 стъпки за час, осъзнавам, че 5 до 10 000 не е лош резултат и вярвам в големината на задачата
Времето е добре и тази седмица отново съм на почивка, така че. на работа котето
@] PIVOINEROSE Моля ви да ме извините, че не съм ви отговорил по време на вашето съобщение на моето внимание. Надявам се да наваксам. Къде си тогава. поздравления за вашите резултати на всички нива и благодаря, че го споделихте с мен, защото вашият опит ще ми бъде много полезен. Мотивацията ми се върна въпреки бедствието от кантара тази сутрин + 1,4 кг! но е добре знам, че мога да го направя, дори ако отнеме повече време от очакваното