Предизвикателство без захар ден 5 - Семейна кухня без захар, здравословно пълноценно хранене за цялото семейство
Да, накрая има сладолед!
И чух призива. Желан е ядков сладолед. Нещо кремообразно, шоколадово;-). Да, обръщах внимание!
Така че днес не само ще получите две рецепти, но и три.
Бананов сладолед
Бананов сладолед, домашен и без захар
Бананов сладолед
съставки
- 1 зрял банан, замразен
- Плодове, ядки, шоколадови зърна. по избор
Инструкции
Нарежете банана на парчета, замразете поне 3 часа.
След това пасирайте бананите с ръчен пасатор или миксер.
Поставете в купа и украсете с плодове и ядки.
2. Ананасов сорбет
Ананасов сорбет
съставки
Инструкции
Нарежете ананаса на парчета и замразете за поне 3 часа.
След това пюрирайте ананаса с ръчния пасатор или миксера.
3. Ядков сладолед
Ядков сладолед
съставки
- 200 г масло от ядки, напр. Фъстъчено, бадемово, кашу без захар
- 260 г кубчета лед
- всяко количество подсладител по ваш избор
- по избор
- 10 г печене на какао
- Какаови зърна
Инструкции
Поставете всичко, с изключение на какаовите зърна, в високоефективния миксер и разбъркайте, докато стане кремообразно. Залейте готовия сладолед с какаови зърна.
Видео на живо: Без захар и отслабване
Тъй като много от вас коментираха, че биха искали да отслабнат, имам видео на живо от едно от последните предизвикателства тук.
Това е видеото от последното предизвикателство, но мисля, че удря мястото.
Направете си нещо добро!
В момента тялото ви се променя! Бъдете мили със себе си. Забавете и пийте много.
Ако имате главоболие, умора или просто се чувствате неудобно. Легнете или отидете на разходка. Вашето тяло се нуждае от малко поддръжка в момента. В момента прави страхотни неща и се нуждае от подкрепа!
Желая ви прекрасен ден без захар!