Предизвикайте храненето; Ден на предизвикателството

10 Rue Amiral Ribourt, 36000 Châteauroux

предизвикателството

Правилното хранене е от съществено значение за правилното функциониране на нашия метаболизъм.

Това хранене е за всеки, който желае да подобри начина си на живот, да се чувства по-добре в тялото си и в главата си.

Ден 1:

1 изцеден лимон

Овесени ядки 2 - 3 супени лъжици + сладко от боровинки + обикновено кисело мляко + годжи бери

Запарка от зелен чай

Крем от праз

Задушени креветки от лимон и чесън

Киноа + сезонен зеленчук

Настойка от джинджифил или жасмин или зелен чай

Царевична салата, ябълка/орех/нарязан на кубчета тофу на скара

Шоколадов мус

Ден 2:

1 изцеден лимон + вода (в чаша 50/50)

2 кракота + масло или бадемово пюре

1 ябълка, поръсена с канела или сладко от боровинки

Пържени на тиган рутабаги/лук/бамбукови издънки

Скариди на скара

1 чаша кефир

Инфузия с канела

Салата от бадем/орех/горски плодове/тон/червено тегло

Тортила от царевица

Ден 3:

1 изцеден лимон + вода

Бъркане с яйца с лимон, сьомга, бял пипер и копър

Супреми от розов грейпфрут

Запарка/зелен чай

Запържено брюкселско зеле, лук

Сардини на скара, мариновани в лимон и мащерка