Преди-след Луиз отслабна с 12 килограма Fork & Bikini

Благодарение на MonCoachingMinceur.com

отслабна

Възвърнете си добрите хранителни навици

„Преди тази програма не ядох наистина здравословна диета, което означава няколко зеленчуци, но много нишестени храни. 5-те плода и зеленчука на ден явно не бяха това! И тогава се бях опитвал да тренирам и спазвам диети, които не ме задоволяваха: или трябваше да бъда много внимателен какво ям, и винаги накрая отстъпвах, или
спортувах много, но хранителното ми поведение наистина не беше оптимизирано.

Открих MonCoachingMinceur.com по-рано тази година в Pinterest благодарение на приятел. Затова попълних баланса от любопитство и тогава си казах: „Хайде, защо не! Отивам за него! „

Видими и бързи резултати

"Затова стартирах програмата, като следвах 11-те предложени заповеди! Упражнявах редовно физическа активност (3 до 4 сесии по 1 час седмично) и стриктно прилагах диетичните правила. 5 месеца постепенно и редовно отслабвах, което е много стимулиращо !

Програмата ме научи на някои основни правила, това е здрав разум! Ще ги следвам цял живот, защото ги намерих лесни за нанасяне и преди всичко много здравословни. И тогава да не говорим за теглото, тъй като ям балансирана диета, имам по-добра кожа, по-добър сън и чувство на лекота. „Отделете време за ядене“ е съвет, който бих прилагал през целия си живот !