Предимствата на тениса за поддържане на форма Fork & Bikini
Това е ракетен спорт, игран с топки. Това е предизвикателен и тактически спорт, който се играе от двама (единична игра) или четирима души (двойна игра), на няколко вида терен:
- Твърдите повърхности, които се срещат в повечето клубове
- Глината, която се среща в големите турнири в Европа
- Тревна площ, която изисква значителна поддръжка
- Синтетични повърхности (килим), които могат да се използват в стаите
- Синтетична трева
- Синтетична глина (каучук)
Тенис може да се играе целогодишно, както на закрито, така и на открито.
Облеклото за игра на тенис (в състезание) са къси панталони за мъже, пола, шорти или рокля за жени, както и тениска, поло с къси ръкави или потник за мъже и жени. Екипировката, необходима за игра, е тенис ракета, повече или по-малко здраво нанизана, с гумени топки, пълни с въздух и покрити с филц. Теглото им е около 58 грама.
Игрите
В тениса, когато спечелите първа топка, печелите 15 точки. Втората маркирана топка дава резултат от 30 точки, след това 40 точки. Ако междувременно противникът не е отбелязал нито една точка или има резултат по-малък или равен на 30 точки, играта се печели на четвъртата маркирана топка. Ако обаче има равенство: (40-40), играчът, който вкара следващата точка, получава предимството (A-40). След това последният трябва да спечели още една точка, за да спечели играта. Ако не успее тази точка, има още едно равенство (40-40). Шест комплекта съответстват на 1 комплект. За да спечелите мача, трябва да спечелите 3 сета за мъже и 2 сета за жени.