ПРЕДИМСТВАТА НА KARATE - пълен спорт за всички

Карате е изключително полезен боен спорт, който може да се практикува от най-ранна възраст. Децата могат да започнат уроци от 6-годишна възраст. Някои клубове обаче предлагат курса „бебешко карате“, подходящ за деца от 4-годишна възраст.

пълен

Какво развива карате ?

Като цяло каратето включва координация и баланс.

При децата помага да се развие латерализация и прецизност в жестовете. Ученето на движения развива паметта, концентрацията и координацията. По време на обучението работата по двойки или в групи ви позволява да създавате приятелства.

При юноши и млади възрастни каратето ви позволява да насочвате енергия, да изпускате пара, като същевременно спазвате правилата на играта.Той се учи на дисциплина и уважение към другите.

Около 30 до 40-годишна възраст тя позволява обща физическа поддръжка, да се чувствате добре в тялото си, да поддържате гъвкавост. Развива кардио, силови тренировки и издръжливост. Редовното практикуване на карате помага за изгаряне на мазнини и предотвратяване на наддаване на тегло.