Предимства на пиперина - Изгаряне на мазнини и още!
Освен че подправяте храната си и ви карате да кихате понякога, знаете ли, че черният пипер също може да ви помогне да отслабнете? Теорията всъщност иска активният принцип на пипера, който му придава острия вкус, пиперинът мощно изгаряне на мазнини !
Теория само след като ефектът на този алкалоид (или активна молекула) досега е демонстриран само при нашите приятели гризачите. Но с оптимизъм в сърцето си, ние все още очакваме (колкото и да е дълго) такива обещаващи резултати при хората. Затова засега просто ще ви представим потенциалните ползи от пиперин, чрез внимателно изготвен списък !
Ползите от пиперина
1. Казва се, че пиперинът има термогенен ефект
Термогенен ефект, който казахте? С две думи, това е повишаването на телесната температура, което води до увеличаване на енергийните разходи, за да се позволи отслабване или поне да го поддържате.
Ако условието се прилага, това е така, защото все още липсват научни доказателства при хората относно въздействието на пиперина върху загубата на тегло. От друга страна, гризачите ще се радват, че ще могат да възвърнат своя младежки силует, пред показателните резултати от пиперин, получени у дома. !
Всъщност изследователите са изследвали механизма, залегнал в основата на термогенния ефект при гризачи (източник). Те откриха, че прилагането на пиперин активира определени клетъчни рецептори, което води до увеличаване на производството на топлина и следователно a допълнителен разход на енергия, в мастните клетки. Това доведе до значително намаляване на телесното тегло и телесните мазнини при тестваните мишки.
Следователно Piperine ще бъде сериозно разглеждан като a писта за лечение на затлъстяване (източник) благодарение на ролята си в регулирането на липидния метаболизъм ... във всеки случай на плъховете !
Но както и ние знаем, че изследванията често се придържат към гризачи, което не пречи на научната общност да прави изводи за хората. Така че това е доста добра новина за връзката между пиперин и загуба на тегло. !
2. Пиперинът ще ни помогне да разтопим мазнините си
Паралелно с увеличаването на енергийните разходи, пиперинът ще насърчи елиминирането на мазнини, които следователно вече няма да се абсорбират от клетките. Този ефект е демонстриран по-специално в a проучване при които на плъховете е давана диета с високо съдържание на мазнини, свързана с доза от 40 mg/kg пиперин, и при която изследователите установяват липсата на наддаване на тегло, обикновено свързана с диета с високо съдържание на мазнини.
За да се обясни това явление, уравновесяване на наддаването на тегло, друго проучване демонстрира инхибиращата сила на пиперина върху определени гени. С други думи, пиперин блокира активността на гените, отговорни за образуването на нови мазнини, предотвратявайки ни напълняване.
По този начин пиперинът значително ще подобри нивата на холестерола, размера на мастните (или мастните) клетки, както и нивата на триглицеридите (активните компоненти при образуването на мазнини) (източник).
Прилагането на пиперин, паралелно с намаляването на мастната маса, може да увеличи мускулния метаболизъм, след като не е обичайно, при плъхове (източник)! Следователно това би представлявало a писта за лечение на затлъстяване, но също и диабет тип 2.
Въпреки че вече знаем всичко за пиперина, за да помогнем на нашите скъпи гризачи да отслабнат, все още чакаме да видим подобни резултати при хората. Търпение, следователно !
3. Пиперинът насърчава усвояването на някои хранителни вещества и лекарства
Сред предимствата на пиперина е и неговото въздействие върху улесняването на усвояването на хранителни вещества, необходими за нашето здраве. Преглед на проучванията е идентифицирал, както при хора, така и при животни, всички хранителни вещества, които улеснява усвояването, като например витамин В6, някои минерали като селен или дори аминокиселини които участват в правилното функциониране на нашата организация.
Но пиперинът отива по-далеч, тъй като помага на тялото ни приемайте определени лекарства (източник). За целта той ще блокира ензимите в черния дроб, които трябва да усвоят това, което поглъщаме, тук лекарства, така че нашите клетки да са по-достъпни, за да ги усвоят в червата и да им позволят да си вършат работата (източник).
Лекарства, включително тези за химиопрофилактика, следователно се усвояват и усвояват по-бавно, за да имат време да действат в нашето тяло и са още по-ефективни (източник). Тялото, добре утвърдена машина? Изглежда добре, да !
4. Пиперинът помага за понижаване на кръвното налягане
Нека продължим списъка с ползите от пиперина за нашето здраве с това проучване което обяснява, че пиперинът може да увеличи загубата на тегло при плъхове и в същото време да помогне за намаляване на напрежението, обикновено свързано с наднормено тегло. Счита се, че този ефект при плъхове е пряко свързан с блокирането от пиперин на калциевите канали, отговорни за индуцирана хипертония.
В същото време, когато понижава кръвното налягане, пиперинът участва в производството на катехоламини (източник), с други думи хормони (адреналин, допамин и др.), Необходими на нашето тяло да борба срещу стреса.
По този начин пиперинът ни позволява да си вземем почивка, далеч от натиск и стрес, и подготвя тялото ни да действа, когато е необходимо. !
5. Пиперинът подобрява храносмилателната функция
Забележете за чувствителни стомаси и крехки черва, пиперинът изглежда за вас! По този начин той действа през различните етапи на храносмилането, за да избегне леките заболявания, които могат да бъдат свързани с него (гадене, болки в стомаха и т.н.).
Той стимулира по-специално активността на храносмилателните ензими на панкреаса (източник), който трябва да намали погълнатата храна до нищо, така че те да бъдат напълно усвоени и да преминат в червата.