Предимства на Kangoo Jumps®; 24fit

Тип обучение: класовете се разделят на начинаещи-средно напреднали и напреднали:

Kangoo Jumps ОСНОВИ: начинаещи - посредници

Kangoo Jumps TTR: посредници - напреднали

Kangoo Jumps Мощност: посредници - напреднали

Ограничение на теглото: 78-80 кг

Kangoo Jumps се правят чрез скачане на ботуши с пружини и са един от най-ефективните методи за отслабване. Това е много динамичен клас, енергичен в същото време и забавен. По време на тренировката Kangoo Jumps се изискват мускулите на цялото тяло, но особено седалището, бедрата и корема.

Интересна и разнообразна хореография както за начинаещи, така и за средни и напреднали класове. Всяка стъпка ви пленява и предизвиква. Той предлага много повече предимства от всяка друга програма за аеробика поради ботушите, които намаляват удара със земята, като по този начин предотвратяват наранявания на ставите.

Редовно практикуваните класове ще ви помогнат да премахнете мастната тъкан, да развиете мускулна сила, подвижност, координация и издръжливост и ще ви помогнат да приемете правилната позиция на тялото.

Какви са ползите от практикуването на Kangoo Jumps?:

- Развийте мускулите си и оформете естествено фигурата си
- Бързо и безопасно намалява излишните мазнини/тегло, консумира до 1200 калории на час
- Предотвратява сърдечно-съдови проблеми
- Забавя процеса на стареене (например: тонизира кожата ви, запазва или възстановява костната и мускулната маса)
- Предотвратява и коригира много здравословни проблеми
- Индуцира благополучие (по този начин се бори с депресията) и намалява стреса
- Възстановява жизнеността и защитава ставите и гръбначния стълб, при удар със земята, поради еклиптичните арки;

- Стимулира лимфната система, както следва:

* почиства клетките, елиминирайки вредните токсини
* укрепва имунната система
* балансира метаболизма

Научни проучвания, проведени от НАСА, показват, че упражненията за отскок (упражнения, които включват скокове върху еластични повърхности или с помощта на еластични средства) са най-ефективните, ефективни и приятни упражнения, създавани някога.
От друга страна, повечето от нас не знаят, че тялото ни съдържа четири пъти повече лимфа от кръвта. Лимфната система не се основава на помпа като сърцето, а само на движения на тялото, свързани с гравитационни сили за лимфна циркулация. С всеки скок Kangoo Jumps усилва този процес.

Ето няколко видеоклипа, които да ви дадат представа:

---