Предимства на интелигентните тренировъчни машини - SmartFit
Ползите от интелигентните тренировъчни машини
25 януари 2016 г.
Интелигентно срещу традиционни тренировъчни машини
Какво съставлява традиционното упражнение с машина за упражнения?
- Ние задаваме желаното съпротивление: в този случай, тегло на листа, на всяка машина на всеки 5 кг.
- Регулираме височината на седалката
- Броим броя на повторенията в главата си и запазваме повторението, което сме задали
- В зависимост от информираността на спортиста, ние ще изпълним зададеното ни темпо.
От какво се състои упражнение за тренировъчна машина Milon?
- Поставяме нашата карта и натискаме бутона за стартиране
- Когато машината покаже, че сме приключили с упражненията, изваждаме картата
Но защо е толкова просто и защо не трябва да настроим нещо?
- От картата машината зарежда нашите данни, регулира обхвата на движение, височината на седалката и индивидуалния ни план за обучение.
- Определя оптималното темпо (това може да бъде бавно-нормално-бързо, в зависимост от вашата тренировъчна цел).
- Показва правилния обхват на движение, не ви позволява да се движите над него.
- Изчислява времето за тренировка (отброява от 1 минута за силови машини, 4 минути за кардио машини).
- Показва броя повторения (получаваме стойност между 15-22 повторения за 1 минута) и следи текущия ни пулс.