Предимства на аквабайка - Ooreka
- Предимства на аквабайкинга
- Кой може да практикува аквабайк, къде и на каква цена ?
Аквабайкингът (или "аквацикленето" или "водното колело") се състои от използване на велосипед, потопен във водата на плувен басейн с сладка или морска вода. Когато човекът е седнал на неподвижния велосипед, нивото на водата трябва да е на пъпа.
Тази система съчетава предимствата на колоезденето с тези на водната гимнастика.
Предимства на аквабайкинга
Предимства на водното колоездене като цяло
Водният мотор има много предимства. Педалирането във водата осигурява хидростатично налягане, което увеличава усилието, необходимо за извършване на движенията. Освен това всяко внезапно движение, което може да увреди мускулите или сухожилията, например става невъзможно.
Нека дадем преглед на тези предимства:
- Подобряване на венозната циркулация в долните крайници чрез дрениращия масаж, осигурен от движения във водата.
- Подобрено елиминиране на целулит или портокалова кора чрез действието на вода върху долните крайници.
- Изтъняване на долните крайници, защото подобряването на кръвообращението ще позволи да се изместят мазнините, съхранявани в краката.
- Дълбоко стягане на мускулите и тъканите.
- Подобрена издръжливост: във водата сърдечната честота е с 10% по-ниска, отколкото на сушата. Следователно можем да увеличим усилията, без да се излагаме на опасност.
- Изтъняване, по-специално поради консумацията на енергия за извършване на сесии, които продължават средно 45 минути. Сесията с аквабайк изгаря около 500 калории.