Предимства на 25 дни водна бързина за костен оток и спондилит

Антъни страда от оток на костите в ахилесовата си пета и спондилит. Открийте еволюцията на 25-дневна водна бързина.

Първата седмица на Антъни на гладно.

Ерик ГАНДЪН: „Как си, Антъни? "

Антъни: „Всичко е наред, малко в рогата, мисля, че закъснявам със стената си, но все пак свързано със сухото гладуване. "

Сухото гладуване е сложно ?

Ерик ГАНДЪН: „Направихте сух пост, не е ли сложно? "

Антъни: „Да, нямаше воля за участие, беше експеримент. Правих го 4 дни наведнъж, без да пия. Направих понеделник, вторник със специална хидратация, така че пийте, когато съм жаден. Беше сряда, когато денят беше, не бях пил, мислех защо не, имаше някои трудни моменти, но не знам дали това е свързано със сухото гладуване или не. Вчера беше най-стръмният ден за мен, имах проблеми с изправянето, бях проснат на масите. Бях щастлив да открия друго измерение. Каза ми да не ям, да не пия в продължение на 1 ден, за мен това беше гарантиран хаос, а след това сме тук, това е добро преживяване. "

Причините за този дълъг пост.

Ерик ГАНДЪН: „Защо тази работа на 30? "

Как Антъни подготви своя пост ?

Ерик ГАНДЪН: „Подготвихте ли пост, като се документирахте тогава? "

Антъни: „Чел съм доста, защото по този начин подхождам към много неща. Трябва да се документирам и да прекося информацията, за да се убедя. Наистина искам да бъда в педагогиката с хората около мен и поне рано започнах подготовката си, спускането ми с храна. Беше около 5-6 юли. Бях много привлечен от растителната диета, която не е абсолютна като такава. И така, наистина от юли минавам в него. "

Вече очевидни резултати ?

Ерик ГАНДЪН: „Започнахте ли да постигате резултати? "

Две седмици и Антъни продължава !

Ерик ГАНДЪН: „Ето, ние сме в Шато де Бру, отвън. Колко дни гладуване? "

Антъни: „14 дни без ядене, априори е изпълнимо. Чувствам се добре, като цяло има физическо състояние, което е много по-бавно. Но всичко е наред, научаваме се да се свързваме отново. Когато съм уморен, си почивам, а когато имам риболов, имам риболов. Това е понятие, което използвам много и което вече ми говори, е интуицията. Ние сме жадни, пием, искам да чета, чета. Има дейности, на които не ходя, защото не ми се върши, така че това не е стрес, слушам се и минава. "

Голяма загуба на тегло от самото начало.

Ерик ГАНДЪН: „14 дни пост, един месец подготовка, колко килограма оставяте след себе си? "

Антъни: „Под 14 килограма съм. Отслабвах с почти килограм на ден, първата седмица, а тази седмица трябва да съм отслабнал с 100 паунда. За щастие, защото си казах, че след 4 седмици няма да остане много. Това не ме притесни. Вече не мога да спортувам, не се чувствах с голямо телосложение, но се чувствах дебел и отпуснат и е вярно, че се връщаме надолу по рамката с по-постно месо. "

Ерик ГАНДЪН: „Това позволява ли ви да имате чиста мускулатура? "

Антъни: „Това е, тъй като изгаряме мазнини. Мисля, че по-голямата част от опаковката беше на стомаха ми, използвах ножницата и никога не си позволявах да се пусна. Това е семейна история. Днес имам ултра плосък корем и коремната лента, която изглежда страхотно, без да тренирам. Моето призвание, след като болката свърши, да подновя спорта и да имам тонизирано и динамично тяло, не бих могъл да започна отново на по-добра основа от това. "

Подобрения в болката ?

Ерик ГАНДЪН: „Къде са вашите болки? "

Антъни: „Започнахме огромно плато в крака ми. Спондилитът ми, който беше засегнал гръбнака ми преди 4 години, който бях накарал да изчезне благодарение на балансиране на храната и връщане към спорта. Там това беше костен оток, който постоянно се възпаляваше в продължение на две години и половина. В края на първата седмица, без движения, мислех, че няма да има еволюция. Казах си, че трябва да отида докрай и от понеделник взимам дренаж за дрениране на отока, масажирам много пръста на крака, разтягам се много и има бързо. Там никога не съм виждал костта си толкова издута като тази. Все още сравнявам и топката все още се вижда, но няма нищо общо с нея. Започвам да възвръщам някои двигателни умения, които не съм имал, така че бих могъл също да кажа, че това ме подпалва. Това е хубаво. Изминахме половината опит, така че той е положителен и изхвърля цяла динамика. Ще има възобновяване на храната, която ще продължи да се детоксикира тихо и фактът, че възвръщам мобилността, ще ми позволи да повторя няколко упражнения, да възстановя мускулите и да възстановя зоната, така че съм щастлив. Има много последователности, така че вие давате съдържание, има пример, контрапримерът и аз намирам това за чудесно. Споделям много и това е допълнително.

21 дни воден пост за Антъни.

Ерик ГАНДЪН: „И така, трета седмица? "

Антъни: „Да, предпоследният ден. Чувствам се добре, както казах на роднини, трите седмици не бяха фитнес пътуване. Ще се повторя, но все пак сме на ниско енергийно ниво, което все още остава ниско и с оглед отзад, имаше сух пост от 4 дни по време на горещото време, по моя собствена инициатива и останах малко на тази ниска динамика, след това. Днес си възвърнах енергията, но мисля, че това е свързано с вълнението да се прибереш вкъщи, да бъдеш със семейството си. "