Предимства и недостатъци на отделната храна

Въпреки че по време на съществуването на диетата бяха разработени няколко диетични метода, но по-голямата част от тяхната насока - здравословен начин на живот. Такива техники включват не само балансирана диета, но и правилния начин на живот.

Предимства недостатъци

Доктор Хей Диета
Диетата, разработена от Уилям Хей, базирана на разделянето на въглехидратите и храносмилателните протеини, използва различно uyazyka. За храносмилането на протеините са необходими киселини и основи за въглехидрати. Но лекарят просто подцени капацитета на стомаха ни.

Неутрални храни - масло, маслено сирене, сирене, животински мазнини, зеленчуци и плодове.
Такива продукти могат да се комбинират с протеинова храна, както и с въглехидрати. Препоръчително е количеството плодове и зеленчуци да възлиза на 50% от всички продукти.

Диета Шелтън
Принципът на разделение на властите, разработен от д-р Шелтън, е помогнал на много хора да се отърват от болестите и сърцето на д-р да живее сто години.
Не можете да комбинирате кисели храни, въглехидратни храни. Тестени изделия, хляб, зърнени храни, бобови растения, картофи не могат да се използват с цитрусови плодове, домати, боровинки.