Предимства и недостатъци на диетата Rina; Мнение на Бузъу

Диетата на Рина е една от най-популярните диети в света. Проектиран е от двама издатели, Брад Хобарт и Моджака. Те са създали тази диета специално за хора с наднормено тегло, които искат да отслабнат без глад.

Тази диета се основава на разделянето на различни групи храни в 4-дневен цикъл. Подробности за диетата Rina и таблица можете да намерите на уебсайта www.biod.ro.

Диетата Rina ви позволява да ядете само определена група храни за един ден.

Позволените групи са: протеини, нишесте, въглехидрати и витамини. Продължителността на диетата е 90 дни. По време на диетата, четирите дни се повтарят, спазвайки реда на групите храни.

Както всяка друга диета, така и диетата Рина има своите предимства и недостатъци.

Благодарение на добрите резултати, диетата Rina спечели доверието на много хора и дори диетолози. Предимствата на диетата Rina са:

- Той е много ефективен и здравословен, защото отслабвате постепенно
- не налага хранителни ограничения
- можете да ядете разнообразни храни, така че няма да ви омръзне, когато искате да проектирате менюто
- това е проста и лесна за спазване диета, просто трябва да спазвате менюто и графика на хранене
- можете да зададете менюто предварително за следващите дни
- Това всъщност не е диета, а по-скоро здравословна диета
- помага да отслабнете, без да гладувате
- можете да отслабнете със здравословно тегло между 18-25 кг
- Менюто е много просто с лесни за намиране съставки
- Не ви трябва много време в кухнята
- не напълнявайте отново след диетата
- метаболизмът е балансиран и лесно се адаптира към новите нови и здравословни хранителни навици
- детоксикира организма, защото включва пиене на много течности, поне 2 литра вода на ден.

Както всяка друга диета, има хора, които я предизвикват. Независимо от всички свързани с това предимства, диетата на Рина не е перфектна и има и своите недостатъци. Някои диетолози имат възражения и смятат, че диетата на Рина има няколко недостатъка. Те са подчертани, както следва: