Детоксикацията на тялото Detox или изпразването на кесията Keckeis Daniel
Хранителна наука във Форарлберг
Протеинов хляб се препоръчва за спортисти?
Откъде дойде идеята за Detox?
Detox, на английски за детоксикация, означава нещо като „детоксикация“.
Теория зад него: да освободи тялото от замърсители от ежедневието, да го съживи или дори да отслабне. Но какво всъщност стои зад това?
Какви са замърсителите? За съжаление това не е ясно дефинирано, но често можете да прочетете: „Замърсители от въздуха, храненето, околната среда, стресът“ и всичко останало, което може да бъде вредно, също в този контекст хората обичат да говорят за натрупаните отпадъчни продукти.
Идеята за детоксикация не е нова. Например гладуването е предшественик на малко новомодния детокс.
Ако предпочитате да стигнете направо до заключението: Заключение
Добра идея, съмнително изпълнение.
Теорията звучи много примамливо: Живейте като цар в продължение на единадесет месеца, след това детоксикацията се лекува само един месец и всичко трябва да се нормализира, което не е реалност.
На практика вече не е толкова лесно.
Никой от производителите не описва с какви замърсители трябва да се борят тези продукти и въпреки това детоксикиращият агент трябва да може да отстрани всяко отравяне.
Единственият проблем е, ако производителят не знае с кое вещество иска да се бори, как трябва да произведе продукт със съответния механизъм на действие? Ние също нямаме универсална ваксинация, но ваксинираме специално за болест.
Ако колата вече не може да бъде запалена, първо трябва да го направи механикът причина проследете, преди да получите такъв ремонт мога да направя.
Това работи по подобен начин и в биологичните системи (напр. Хората). При което понякога все още е доста трудно да се транспортират вещества, погълнати през устата (през устата), на правилното място, за да могат те да развият ефекта си там. Така че z. Б. гарантираме, че активните съставки оцеляват в киселата област на стомаха ни, но не губят ефекта си или се абсорбират изобщо - и не се отделят отново директно.
Стара тактика на продажбите, игра със страх!
Детокс чай или детокс капсули подсказват на клиента необходимостта от детоксикация на тялото. Човешката природа е да искаш да се предпазиш. Застрахователният пазар се възползва от това и въпреки това винаги намира добри аргументи за продажби за сключване на застраховка.
В случай на детоксикация, такива компании обичат да категоризират веществата/химикалите като добри или лоши. Разбира се, алармените звънчета бият за всички и се питат: Отровен ли съм? Трябва ли да се притеснявам? Приятелите ми също правят детокс лечение, знаят нещо, което аз не знам?
Нека да видим защо това не е възможно толкова лесно.
Нека вземем за пример витамин А.
На първо място: толкова често се говори за химия. Природата се състои само от химия. Композит от различни атоми. Тялото няма представа дали е синтетична или естествена молекула. Молекулата се състои от няколко атома. Природата предлага множество отрови, които биха могли да ни убият. Така че това, че нещо е „естествено“, не означава, че не може да бъде опасно.
Химичната структура на ретинола (форма на витамин А) е показана тук. Трябва да стане ясно, че витамин А също е химично вещество в по-широк смисъл. Освен това, това се отнася за всички съществуващи вещества, тъй като по принцип всичко се състои само от свързани атоми.
Тялото не може да произвежда самия витамин и следователно зависи от приема. Сега тя решава доза, Така че количеството, което поглъщаме, независимо дали витамин А е полезен за нашето здраве или ни вреди. Това е проблем особено при бременните жени, защото ако се консумира твърде много витамин А, това може да доведе до деформации, нарушения на растежа и т.н.
Друг пример е солната киселина (HCl) .В концентрирана форма тя има корозивен ефект при контакт с кожата, но в стомаха е необходима за храносмилането. Сега какво, разяждащо или жизненоважно?
Опасно ли е или зло? Тъй като производителите не навлизат в повече подробности за причините за отравянето, това всъщност не може да бъде отговорено. Алкохолът се разгражда през кожата, белите дробове и бъбреците, но главно през черния дроб. В случай на остро отравяне с алкохол, напр. Б. разрежда кръвта.
Има искра на истината
Съществуват така наречените УОЗ (устойчиви органични замърсители). Категория синтетично произведени съединения като Б. ПХБ (полихлорирани бифенили), който се използва широко в началото на 30-те години, наред с други неща в кондензатори и уплътнения. Днес те са забранени от Стокхолмската конвенция. УОЗ като ПХБ се съхраняват в мастната тъкан и трудно се разграждат.
„Средният прием на ПХБ сред швейцарското население в момента е 3-4 микрограма на ден на човек. За Световната здравна организация (СЗО) 24-60 μg PCB са допустимата дневна доза за хората, т.е. При тази доза не се очакват увреждания дори след цял живот на консумация. (Цифри въз основа на теглото на човека 60 кг). "[2]
По-проблематично е при постоянното излагане на източници на ПХБ. Б. може да е случаят със стари уплътнения на съединенията.
„Съединенията за запечатване на фуги, съдържащи ПХБ, могат да бъдат намерени в около половината от бетонните сгради, построени в периода от 1955 до 1975 г. с използване на скелет и елементна конструкция.“ [1]
Може ли УОЗ да бъде отстранен от тялото чрез детокс диети/препарати?
В преглед [3] бяха оценени някои проучвания, в които беше съобщено, че някои храни имат способността да премахват специфични вещества. Някои от тези проучвания са направени върху животни. С Olestra (заместител на мазнините) може да се установи намаляване на PCB при хора.
Сравних някои продукти за детоксикация за съставки с потенциалните храни за детоксикация от този преглед и не можах да намеря съвпадение тук. Изглежда, че производителите извършват детоксикиращите ефекти с други добавки.
Становището на управляващ директор относно ситуацията с данни на Detox
Просто формирате собствено мнение, след като прочетете следващия цитат и ми кажете какво мислите за него в коментарите.
Андреас Уилфингер, главен изпълнителен директор на Ringana - цитат от списание Trend: „Знаем, че нашите съставки предизвикват ефекта. Това е достатъчно за нас. "[4]
Заключение - смисъл или глупост?
Според моите изследвания данните ясно показват, че продуктите Detox не добавят никаква добавена стойност. Но честно казано трябва да се каже, че няма толкова много изследвания, които да се занимават с продукти за детоксикация.
В опаковката на детоксикиращ продукт пише: „Хранителните добавки не са заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот“ и от моя гледна точка това е от значение.
Тялото е сложна система, която не може да бъде унищожена толкова лесно. Хората, които обръщат внимание на диетата и начина си на живот, имат добра основа.
Не можах да намеря никакви научни доказателства, че продуктите за детоксикация подкрепят детоксикацията.
Ако все още има такива, ще се радвам да чуем от вас! Можете да препоръчате тази публикация тук, защото знанията се увеличават чрез споделяне!