Предимства и недостатъци на алкализиращата диета; eFolder

диета

Привържениците казват, че алкалната диета не само ще ви помогне да отслабнете, но ще излекува подагра и много храносмилателни разстройства, ще ви направи енергични и щастливи и дори ще забави стареенето.

Алкализиращата диета, използвана от много модели и други известни личности, е богата на плодове и зеленчуци, както и на нахут, кокосови орехи и бадеми. Теорията е, че всяка усвоена храна оставя киселинни или алкални вещества в тялото. Тъй като човешкото тяло се нуждае от алкали, трябва да избягваме кисели храни като захар, месо, млечни продукти, бял хляб или тестени изделия.

Балансът на тялото може да се насърчи чрез добавяне на калций и магнезий. За да избегнем претоварване с киселина, трябва да ядем много пресни зеленчуци и плодове, дори сортове, традиционно считани за „кисели“ като лимон.