Диетата на Дикул - ежедневно меню
Протеиновата диета Dikul е хранителен план за спортисти по отношение на загуба на тегло, който помага да се намали количеството на мастните депа при изграждане на мускулна маса. Поради това има процес, който замества мускулната мастна маса и променя качеството на тялото, докато теглото не може да се промени значително. Активната физическа активност е задължителен компонент на диетата 3-4 пъти седмично.
Dikul протеинова диета
Ползи от тази диета много: тя позволява мастни натрупвания, изграждане на мускулна маса, просто прости и достъпни ястия, не съдържа сложни рецепти и най-важното - не включва глад.
Диетата обаче е противопоказана за тези, които не спортуват, тези с бъбречни или стомашно-чревни заболявания и тези, които имат повишена способност за съсирване.
Основните характеристики на диетата преди и след тренировка спортист трябва да пие специален коктейл, включен в диетичното меню на Dikulja: две опаковки нискомаслено извара, ½ чаша 10% сметана, 2 сурови яйца, 2 супени лъжици сладко и мед. Коктейлът може да се смеси с пасатора - и е готов!
В дните, когато няма тренировки, такъв коктейл може да замести закуската и вечерята.