Предимства Аспартамът е нискокалоричен подсладител, който
Аспартамът е нискокалоричен подсладител, който е приблизително 200 пъти по-сладък от захарозата. Нарастващата популярност на аспартама може да се отдаде на многото предимства, които той предоставя на потребителите, занимаващи се с контролиране на приема на калории, включително:
Аспартамът има вкус на захар
Проучванията с тестови панели за вкус показват, че много хора смятат, че аспартамът има много подобен вкус на захарта.
Аспартамът подобрява и развива аромати
Аспартамът има способността да засилва и развива ароматите на плодове, като череша и портокал, в храни и напитки. Например, аспартамът позволява на дъвката да има сладък вкус до четири пъти по-дълго от подсладената със захар дъвка.
Аспартамът не насърчава кариеса на зъбите
Американската стоматологична асоциация посочи, че "подкрепя разработването и одобрението на FDA за нови изкуствени подсладители, за които е доказано, че са безопасни и не допринасят за кариеса ... Аспартамът е агент, безопасен, одобрен от FDA подсладител и подобрител на вкуса които могат да се използват като заместител на захарта в диетата. "
Аспартамът е полезен за хора с диабет
Аспартамът дава на хората с диабет по-голямо разнообразие и гъвкавост при изчисляването на техния общ прием на въглехидрати и им позволява да задоволят вкусовете си на сладки неща, без да влияят на нивата на кръвната захар, което им помага да се придържат към графика. Здравословна храна. Освен това консумацията на продукти, съдържащи аспартам, може да доведе до консумация на по-малко калории, което помага на хората с диабет да управляват теглото си.
Научните изследвания показват, че аспартамът е полезен при контрола на теглото
Тъй като продуктите, съдържащи аспартам, са с по-ниско съдържание на калории в сравнение с техните подсладени аналози, използването на продукти, съдържащи аспартам в комбинация с редовна физическа активност, може да помогне за управлението на теглото. Изследователи от Харвардското медицинско училище стигнаха до заключението, че аспартамът е ценно допълнение към цялостната програма за балансирана диета, упражнения и поведенчески модификации за отслабване. "