Преди снимки след диета! Наднормено тегло и затлъстяване - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте! Знам, че вече сме правили тема по този въпрос, но вдигам, за да я мотивирам!
и започвам
за 1,64 м
преди: през 80-те килограма (вече не се претеглях и когато се претеглях в края на диета, бях с това тегло .)
след: 65,5 кг
ЗА ТЕБ
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Честно казано, това е много изненадващо, в добър начин. Каква промяна!
Казвам ви поздравления!
И благодаря, че споделихте това с всички нас. Това е страхотен жест: мотивира много.
Не се колебайте да ни кажете как се чувствате (физически и психологически) и какви промени (от всякакъв вид) виждате или сте виждали да се появяват!
Подобни теми
Диетата ми започна на 16 май 2011г
+20кг за загуба! Диета в Маями: D
Търси приятелка за диета:)
да рестартирате диета.
Благодаря, това е хубаво!
добре как се чувствам физически, вече по-лек хаха. Дори да искам да загубя още малко, доволен съм от начина, по който го постигна, особено от резултата. Чувствам се по-малко задъхан и хубав.
Коренно промених начина си на хранене. Сега можем да кажем, че се храня относително нормално:
3 хранения на ден (или 4 с лека закуска), от всичко и в разумни количества
+ малко вода
+ Спорт! (без да злоупотребявате, но хей няма чудо)
психически придобих малко повече увереност в себе си, обръщам и повече внимание, феминизирах се, защото преди, по отношение на облеклото например, изобщо не обръщах внимание. Днес, само за обувки, преминах от баскетбол на високи токчета (добре, и без това стилетата не трябва да натискат твърде много), и о, голяма промяна, облякох рокли!
След това това, което прави хората щастливи, е реакцията на хората. Тези, които видяха еволюцията като моето семейство, тези, които видяха разликата преди и след като приятели, които не бях виждал дълго време и тези, които никога не са ме виждали като мое гадже, тъй като той не ме познава, и кой не би не бъди с мен точно сега, ако не бях загубил цялото това тегло. Можете да кажете каквото искате, но наднорменото тегло не ви помага да намерите някой, който ви обича. Физическите въпроси са малко. Във всеки случай, в моя случай съм сигурен, че е помогнало. Физически по-хубави, психически по-уверени, следователно непременно по-привлекателни от някой, който не се чувства добре за себе си.