Преди след TOP BODY CHALLENGE Соня Тлев

Здравейте момичета ! Днес е голям ден, хей да, завърших и преминах TBC номер 1! Когато се впуснах в приключението на 4 май 2015 г., ви казах, че ще направя 3 прегледа, т.е. по един на месец. Ако моят опит ви интересува, можете да намерите и моя преглед на Top Body Challenge 4 седмици, както и моите резултати от Top Body Challenge през седмица 9. Следователно е време за последния преглед !

The Top Body Challenge какво е това ?
Това е 12-седмична спортна програма, която има за цел да тонизира, усъвършенства и оформи тялото ви. Свързани със здравословна и балансирана диета ще отслабнете и особено мазнини, ще качите мускули, така че ще имате по-стройно и мускулесто тяло! За повече подробности ви каня да направите обиколка на уебсайта на Соня Тлев, създател на програмата: www.soniatlev.fr

body

3 месеца по-късно мога да ви разкажа за резултатите си и да ви дам моето мнение. По отношение на теглото свалих 10 кг! В сантиметри също не е лошо, тъй като загубих 10,5 см около пъпа, 11,5 см около ханша, 3 см около ръката и 6,5 см около бедрото .
Имаше трудни времена, вярно е, но не се отказах и усилията дадоха резултат.

Как предизвикателството Top Body Challenge промени живота ми ?
Първо, влязох в спорта! Което е голямо първо за мен, момичето, което го мразеше. Започвам да се наслаждавам на спорта, така че далеч не казвам, че съм спортен наркоман, но сега вече не е наказание, а по-скоро добър момент. Отне ми известно време да намеря кардиото, което ми подхождаше, защото не, никога не съм харесвал бягането и все още не го харесвам, но открих зумба и бокс и го обичам:-) Най-важното е да намерим нещо, което ние наистина харесвам.