Преди След 10 знаменитости, които са напълняли
Средно жените приемат 7,5 килограма между 20 и 50 години. С оглед на малката мъничка, която се появява през четиридесетте, мъжете също не правят изключение от правилото. Освен това, нашето слайдшоу за увеличаване на теглото на звездите през годините показва, че килограмите не са сексистки. !
Защо напълняваме с възрастта ?
Освен ако не сте много строги по отношение на диетата си и начин на живот, трудно е да се избегне наддаване на тегло през годините. Но защо силуетът ни става по-дебел по този начин ?
Един от основните фактори, влияещи върху пристигането на излишните килограми са полови хормони, или по-скоро тяхното виртуално отсъствие.
Всъщност е добре известно, че жените във фазата преди менопаузата и след това в менопаузата изпитват спад в секрецията на прогестерони и D 'естроген. Първият обаче намалява по-бързо от втория. По този начин естрогенът е в изобилие и насърчават образуването на мастна тъкан. Тази мазнина има тенденция да се задържа в бедрата и задните части.
Доста подобен сценарий с мъжете. С напредването на възрастта нивата на тестостерон - хормон, който помага за изграждането на мускулите и подхранва метаболизма - падат. След това тялото на мъжете започва да съхранява мазнини, главно в коремната област.
Освен това, както при мъжете, така и при жените, мускулната тъкан регресира с възрастта. Тъй като това е последното, което естествено консумира най-много глюкоза, тялото гори по-малко. Ако приемът на захар не бъде намален, човекът ще започне да консумира повече калории, отколкото изразходва. След това се съхраняват, което визуално се превръща в наддаване на тегло. С напредването на възрастта е важно да обръщате повече внимание на диетата си и броя на калориите, които приемате през деня. За гастрономи само едно решение за увеличаване на физическата им активност.