Преди промяната на начина ми на живот, в главата ми никога не е имало дума, която да е спортна, здравословна

Когато решим да променим начина си на живот, почти дори не си играем с идеята какво всъщност означава...

промяната

Същото се случи и с мен ....

Преди промяната на начина ми на живот никога не е имало дума в главата ми, която да казва спорт, здравословна храна, диета, въглехидрати или калории.

Изобщо не ме интересува каква храна ям, особено не по кое време на деня, до каква степен.

Дори не исках да чувам за спорт и като уроците в училищните училища, винаги се опитвах да избягвам да се качвам на кантара, докато не ме поставиха на кантара при общ медицински преглед ....

Никога не съм се интересувал колко килограма съм бил и дори не бих дошъл на ум да си измерим тестовете.

Когато видях 105 кг очи на дисплея, изведнъж си помислих, че е счупен или нещо не е наред с него ... но напразно, везните показаха, че 105 кг толкова точно, че дори не можеше да бъде изтрито от там.

Това беше момент в живота ми, който подчерта дълбоко, че трябва да се променя.

Бях напълно паникьосан ... . Дори не знаех как да застана за него ... . Не исках да вярвам, че ми се е случило.

Знаех, че трябва спешно да го променя, но нямах идея как да започна, да застана за него, какво да посегна, какво да направя ...