Преди детоксикация
Чрез детоксикация, тоест чрез премахване на токсините, можем да повишим нивата на енергия, да стимулираме храносмилането и да подобрим концентрацията.
По-долу можете да прочетете за целта и началните стъпки на детоксикация.
Целта на детоксикацията е да премахне вредното въздействие на околната среда и диетата от нашето тяло като краткосрочна програма за здравето на организма. Съществуват редица лечения за детоксикация, насочени най-вече към намаляване на консумацията на потенциално вредни химикали и увеличаване на приема на храни, които помагат за прочистването на тялото.
Когато детоксикацията не се препоръчва?
Детоксикацията не се препоръчва, например, за хора с анемия, диабет или бъбречни заболявания, както и за бременни или кърмещи жени и деца.
Преди да започнем лечение за детоксикация, тялото ни трябва да е подготвено за него. Стъпките са както следва:
Диета трансформация
Някои храни могат да повлияят на способността на черния дроб да се детоксикира, което може да повлияе на процеса на детоксикация. През седмицата или две преди детоксикацията се опитваме да премахнем захарта, изкуствените подсладители (напр. Аспартам), транс-мазнините, рафинираните въглехидрати (напр. Бял ориз, бяла паста), глутена, соята, преработените храни, алкохола и опаковани, консервирани, консерви или бързо хранене.