Преди да направите пост, спускането на храната и продухването

Подготовка за пост

1) Спускането на храна

Важно е да бъдете добре подготвени преди гладуването. Ако дойдете да направите своя пост при нас, ще получите, няколко седмици преди пристигането ви, протокол за спускане на храна и нежна подготовка за разходка (нежни разходки с максимум два часа при нас).

пост

Прочистването е малко насилствено преди гладуване, по-добре е да се приготвя чрез диета от пресни и сурови плодове и зеленчуци за седмица или две. Това внимателно ще помете червата и ще предотврати гниене или газове, които могат да ви причинят болки в стомаха по време на гладуване.

Но едното не пречи на другото ...

2) Прочистването

Ние ви молим да направите прочистване с магнезиев хлорид преди гладуване, за да започнете на чисто черво и дебело черво.

Ако можете, предпочетете по-дълго спускане на храна и естествено прочистване на базата на сок от сини сливи например.