Предаване на здравословна и балансирана диета на нашите деца - Oasis des 3 chênes
Здравословната и балансирана диета е от съществено значение за нашето здраве днес и в бъдеще. Също така оказва влияние върху нашата енергия, емоциите ни, морала ни. Храната означава повече от „просто да се храниш за препитание“. Нека научим децата си да се хранят съвестно за тяхното здраве и за доброто на планетата !
В тази статия, написана от колега блогър, ще откриете 4 причини да предадете основите на здравословното хранене и балансиран спрямо нашите деца и съвети за постигането му.
Това е статия за гости! кесако ?
Това е първото в блога на Oasis des 3 Chênes. Колега от блогър ми предложи да напиша статия за храненето и децата. Тъй като темата ми се стори интересна, приех. Затова ще му дам думата за тази статия. Добро четене !
Първо бих искал да благодаря на Murielle, че се съгласи да публикува една от моите статии. Аз съм Натали Мертенс, Cerden Certified Nutrition Advisor, създател на блога nutri-momes.com и майка на 3 деца. Моята философия: "Здравословна храна, щастливи деца". Ангажирам се да споделя възможно най-много информация и съвети, така че да имате ключовете за хранене на децата (и себе си) по здравословен и балансиран начин.
Представям си, че ако прочетете блога на Мюриел, вече знаете, че здравословната и балансирана диета е от съществено значение за нашето здраве днес и в бъдеще. Също така оказва влияние върху нашата енергия, емоциите ни, морала ни. Храната означава много повече от „просто да ядеш, за да живееш“.
Нека научим децата си (а може би и съпруга си) на важността на съзнателното хранене за тяхното здраве и за доброто на планетата! В тази статия ще ви дам 4 причини да го направите и съвети за постигането му.
Важността на предаването на основите на здравословната и балансирана диета на нашите деца
Не винаги ще сме там, за да храним децата си по здравословен и балансиран начин. Така че нека да им внушим добри хранителни навици.
Нашите деца са гъби: те поемат това, което им казваме, но и това, което ни виждат да правим! И те със сигурност ще го възпроизведат, когато са възрастни. "Ако родителите ми го правеха, това е хубаво нещо." Ако купувате готови, готови ястия през цялото време, децата ви ще помислят, че това е правилното нещо за ядене. Те няма да мислят, че това е вредно за здравето им.
Ако те видят, че готвиш, ще разберат, че това е нормално.
Малкото +: Вижте как се наслаждавате на готвенето. Ако дърпате главата си всяка вечер, докато готвите, те със сигурност няма да искат да се присъединят към вас в кухнята или да готвят, когато са възрастни !
- Дете = възрастен на утрешния ден
Нашите деца са възрастните на утрешния ден. Всичко, на което ги научите днес, ще остане с тях за цял живот! Така че дори да избягват храненията, някои зеленчуци и т.н. знайте, че вкусът им може да се промени в бъдеще. Когато бях малък, бях МНОГО придирчив при хранене и сега съм сертифициран консултант по хранене на Cerden! Родителите ми никога не биха си го представили 😉
Децата ми стенат над определени ястия, понякога въздишат, когато им връчвам неизбежната подправка, която да поръси върху чинията им заради хранителните й ползи. Все пак упорствам, защото знам, че зад тяхното отношение те записват всичко и ще го използват по-късно. Опитвам се да бъда търпелив.
Нашите деца по-късно ще предадат наученото на своя съпруг и деца. Да, ние възпроизвеждаме това, което сме преживели в детството си (или правим точно обратното. Но това е друг дебат!). Така че си заслужава !