Пречистете тялото си с правилното хранене MARNYS
Публикувано: 15 юни 2015 г. - Актуализирано: 9 декември 2020 г. | 6 '
Депуративна диета: как да се пречистите отвътре ?
Пролетта и есента са сезоните, най-подходящи за благотворното въздействие на a пречистваща диета. Те не само се изправят срещу везните със страхотни резултати, но и помагат на тялото да елиминира токсините.
Функцията на черния дроб в нашето тяло
Нашите черен дроб изпълнява много функции: пречиства токсините, произвежда жлъчка, улеснява смилането на мазнините, елиминира и произвежда хормони, помага за усвояването на някои витамини, съхранява гликоген и т.н.
Ето защо е жизненоважно да поддържаме този орган възможно най-здрав чрез пречистваща диета. Черният дроб всъщност е лаборатория, която прави и пречиства.
Какво представляват токсините и какви са техните ефекти върху нашето тяло ?
The токсини са вещества от растителен или животински произход, които могат да навредят на човешкото тяло. Те произхождат от микроби като бактерии или дори тежки метали и някои замърсители като синтетични химикали. Освен това те могат да присъстват и в ултрапреработени храни.
Някои от тези вещества от тези елементи могат да навредят на здравето на тялото и нашия основен филтър срещу тях, черния дроб.
Задържане на течности
Кръвоносната система, бъбреците, лимфната система, хормоналните фактори и други системи в тялото помагат за поддържане на здравословни нива на течности. Ако обаче възникне проблем с една или повече от тези системи, може да възникне задържане на течности, известно още като оток.
Основните симптоми на задържане на вода са подуване и дискомфорт. Пречистващите диети също се стремят да облекчат тези дискомфорти, като помагат за отстраняването на тези течности в тяхната мисия за прочистване на тялото.
Какви са причините за задържане на вода ?
Тялото е изградено главно от вода. Той се намира в кръвта, мускулите, органите и дори костите, въпреки че понякога тялото надвишава необходимото му количество и го задържа.
Задържането на течности може да бъде причинено от много фактори. Хормоналните фактори, сърдечно-съдовата система, отделителната система, черния дроб и бъбреците играят важна роля за елиминирането на течности. Ако има проблем с някоя от тези части, тялото може да не успее да изхвърля течности, както би трябвало.
Следователно, начин на живот и диета повлияват задържането на вода. Например фактът да седи или да стои за дълги периоди може да повлияе на външния им вид.
Задържане на течности и хормони
A промяна в хормоналните нива на жена също може да причини задържане на течности в дните преди менструация, по време на бременност или поради проблеми с щитовидната жлеза.
Той може да бъде повлиян и от сърдечни проблеми, а наднормено тегло и дори приемане на определени лекарства.
Задържане на течности в краката
Краката са една от частите на тялото, където задържането на вода е най-често, въпреки че се среща и в ръцете, корема или гърдите. Може да има подуване на областта, промени в цвета на кожата, нежност, скованост ставни или а качване на тегло.