Как да отслабнете, без да ставате мускулести

Джогинг. Изгаря мазнините. При мен се получи.

ставате

Освен йога или пилатес това са тези видове гимнастика, те не мускулират, а просто оформят фигурата.

Не е нужно да се страхувате от това.

Като жена е особено трудно да станеш ефектно мускулест.

Всеки, чиято цел също се бори специално за нея, има строга специална диета, която трябва да се спазва и трябва да бъде придружена от сериозни тренировки.

Така че няма от какво да се страхувате: D

Ходя на фитнес от години, не съм станал голяма фигура или месен. Контурите изглеждат по-добре, тялото ми е по-стегнато, по-стройно, но аз не съм мускулест като мъж или като спортист.