Преброяване на калориите)) j m ka - Индекс форум
Отворено от: Lina84, 2007.05.11 12:39 | Коментари: 305 Сътрудници: 19
Обичам всеки, който прави дните си по-цветни, като разделя и умножава калориите си. И други
Никой ли не се случва с полу? Или просто съм сам в тази държава:))))
Храната и съветите също са чудесни. Той е изключително ефективен дори без акупунктура.:)
Ето деликатесите:)))))
Hта, имаш какво да харесаш:)
В крайна сметка изглежда, че отново отслабвам:)))))
Преди седмица бях 69,2 кг. Тази сутрин, когато на кантара тежах 67,5 кг.
Намерих няколко страхотни и вкусни рецепти с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на въглехидрати, ще ги споделя, ако някой попречи.
680 г домати
Лукът се подправя с олио, добавят се чушки и доматите се готвят малко, след това се нарязват на картофи и се готвят заедно.
100 g: 50,66 kcal 13,00 въглерод
Кефири с оцет ubi g psonk val.
180 г яйца около "3 бр."
181 г деликатесна краставица
3 бр. Eskdeske, мънички s, мъничка чушка "кой харесва как"
Нарежете шунката и краставицата на ивици, нарязани на кубчета яйца. Кефир, смесен със сладък пипер и сол.
След това смесете всичко от едно на друго. " ХМММММММ божествено вкусно "
100g 70,56 kcal и 2,43 въглехидрати
Успех, ако някой го направи.
След това към здравето.:-) Благодаря на всички вас.:-)
Страхотни сте:)))) Виждате колко хора пият шампанско при нас. Превърна се в готово момическо парти:))))
Kocc! Обичам шампанското, дори и да е виртуално! Поздравления, цели или само повече!
Опитвам се да остана под 160 гр. Това ми казаха за гестационен диабет, така че не мога да го понасям толкова много. Има моменти, когато се подхлъзвам, но предпочитам по-малко, ако е възможно. 20 гр е много малко, това е нещо Аткинс-ром.: -O 300-а, от друга страна, е наистина много.
И можем да пием виртуалното шампанско, успях да вляза в двуцифрения лагер.:-) Така че за здраве.:-Д
Глория проверих благодаря.
За съжаление изчислих и стигнах до това, което преброих, ям много въглехидрати:(
След това преброих 2-3 дни и 314 -310-328 това беше резултатът ми: (((((
Може би тук е първо кучето.
Реших, че няма да броя въглехидратите през цялото време, но също така ще се опитам да се уверя, че имам по 200 въглехидрати на ден.
Знам, че трябва да е между 150-170, но ще видя докъде ще стигне изчислението на гърба.
Намерих го в аптечното списание
Позволеното прием на въглехидрати минимум в началото на диетата: 20 g на ден, което може постепенно да се увеличи до максимум 70-120 грама на ден, в зависимост от раздела на диетата. Здрави възрастни за препоръчителното ежедневно прием на въглехидрати: 350-380 грама.
Не съм вкъщи в областта на въглехидратите, винаги съм броил само калории, обръщал съм голямо внимание на съотношенията в него. Но имаше калкулатор, който изхвърляше нужните ви калории, загубените и колко ви е необходимо (бяло, сж., Зс.), Но ако добре си спомням, само%. Има много калкулатори, които да разгледате, със сигурност ще намерите такъв.
Оценявам, че връзката, която поставих тук за вас, беше полезна.
Разгледах новите теми, които четох открито, но нямам сили да кажа умно.
По някакъв начин през последните 3 дни съм като измита кака само в ароматен вариант:))))))
Не знам дали времето прави това или диетата ми, но нямам почти никаква енергия.
Също така ще тичам малко седмица, ако нещо се промени:)))))
Въпрос: мислите ли, че здрав човек, който не е диабетик, може да има здравословно количество дневни въглехидрати, което е разрешено на ден?
Надявам се да разберете какво съм отлично:)))))
Представете си, взех цялата коремна гимнастика от това, което показахте, просто го правя така:) Благодаря за съвета!
Днес все още гъбех, нарязах планините по различен начин: D Гъбата и днес е вкусна, само че днес е манатарката;) ba също keredllire. Лесно е да си купите бутон в магазина.
Чували ли сте за Secret A off off? Tuotube-on над фургон. Какви са вашите мнения? Ако не го виждате, проверете, защото се интересувате. Това е свързано и с храната, защото може да се използва за нея.
„Какво, по дяволите, гледам ?)“
Това е добре, и аз ще го използвам.
Закопчано rámntotta nyami
Преди печех сланина, беше фантастично със салата от кисело мляко със салата и препечен чесън
Склонен съм да се справям с такива негативни хора по начина, по който ме е учила майка ми: главата на злото е най-добре, ако не може да съгреши:) такъв човек е близо (има) Аз съм по-щастлив и уравновесен и се усмихвам на все едно току-що бях натиснал двайсет хиляди в ръката си! Повярвайте ми, няма да станете приятели отново (но който има нужда от такива приятели), но ще извадите всички оръжия от ръцете си: D
От друга страна съм затрупан от познати (все още в автобуса на една улица и днес) колко съм хубав, че отслабнах. Страхотно е, винаги ви благодаря, че го казвате. Когато някой си спомни с тревога колко съм кльощава, казвам с усмивка: Как, по дяволите, изглеждам?;)
Днес изобретих яйцето с нулеви калории! Отидох до склона на хълма, за да похапна известно време, намерих 7 парчета не много голяма тинору, след това, когато приключих, ги направих с малко бекон и сирене за малко. Но малка порция гъби яйца и Изядох ги без никакво угризение:))))
Да, хората не хвалят много, а по-скоро изглеждат със завист.
Имам 3 колеги, които по-скоро биха ме захапали за език, но не казваха това, което мислите:)))))
но това не ме притеснява достатъчно, за да погледна "hihihi" " "But k!
Разбира се, те започват да не бързат, защото отслабват и няма да спра да им обяснявам "НЕ ЗНАМ С ТАЗИ ДИЕТА:))))))"
Кой не го разбира, излишно е да казва.
Освен това пестим похвали, само похвали, които са знаели диетата. Кого да попитам, защото той винаги е мислил за болест.
Мисля, че колкото по-твърд е обръчът, толкова по-лесно е да шофирате. Аз също го направих (прочетох). Като дете имах дървен обръч, докато научих, че се превърнах в дъга, след което го използвах дълго време.:)