Преброяване на калории в пуерперия Въпрос към акушерката Мартина Хефел
Имам на 02.12. Доставено чрез цезарово сечение и не съм кърмил детето ми.
Исках да започна цялото отслабване и регресия след 10 седмици и да се занимавам отново с нормален спорт след половин година. Най-лесният начин да отслабнете е като преброите калориите. Имах много добри преживявания с това в миналото преди бременността.
Тъй като имам много наднормено тегло (105 кг на 1,75 м), се питам дали мога да започна да броим калории по-рано, за да не отида още по-високо с теглото си. Така че не бих приспаднал нищо от ежедневното си изискване, но се опитвам да не го преглеждам.
Поздравления
Хана
от Ханария на 13 декември 2017 г., 7:36 ч
Преброяване на калории в пуерпериума?
с балансирана диета и прием на калории от около 1800 kcal/ден, трябва да работи. Във всеки случай, моля пийте достатъчно!
Поздравления
Мартина Хефел
Преброяване на калории в пуерпериума?
Тук се препоръчва 1800kcal/d. Тъй като не кърмите, това би трябвало да е още по-малък проблем.
Поздравления за бебето и приятно прегръдка.
от lilke на 13 декември 2017г
Подобни въпроси на акушерката Мартина Хефел
Замайване в пуерпериума, какво да правя сега?
Здравейте г-жо Hцfel, все още съм в детско легло, днес отидох на разходка и следобед трябваше да изпълня няколко поръчки и да пазарувам, това вече беше голяма покупка. Когато се прибрах, кърмих сина си, тоалетната и мен .
от Anitaaaa 19 октомври 2017 г.
Повдигане в пуерпериума
Здравейте г-жо Hцfel, родих дъщеря си преди две седмици и имам син на 2 години. Тъй като съпругът ми работи през деня и нямам голяма подкрепа, просто не мога да избегна да вдигам сина си няколко пъти на ден (13-ти .
от Буди 18 октомври 2017 г.
Обучение на тазовото дъно в пуерпериума
Здравейте г-жо Hцfel, преди малко повече от четири седмици родих гигантското си бебе. Оттогава тазовото ми дъно се възстановява от напрежението. Аз съм континентален и мога да се насоча към BB, но ме боли, когато "карам с пълна скорост". Така че просто го "отметна" .
от Mamminka 10.08.2017
Следродилно, къпане, гъби ?
Здравейте Мартина Хефел, имам следния проблем: Аз съм в пуерпериума, малката ми дъщеря е на три седмици и два дни. Седмичният ми поток е толкова добър, че нямам ранички по зърната и кърмя. Така че отидох да плувам с дъщеря си Но тя го има .
от Амара 09.09.2017
Болка по време на секс в леглото
Здравейте г-жо Hцfel, аз и моят партньор искахме отново да бъдем интимни днес. Родих преди 6 седмици. Имат разкъсана вагина и разрез в перинеума и трябваше да се шият отново 3 дни след раждането. Днес забелязах, че се дърпа долу вляво .
от Mami1788 23.07.2017
Херпес в леглото
Уважаема госпожо Хефел, бебето ми е на 10 дни. Имах инфекция на гръдния кош с треска преди 2 дни. Благодарение на акушерката ми се чувствам много по-добре и продължавам да кърмя. От днес имам херпес. Винаги дезинфекцирах ръцете си .
от Клавдия2 20.07.2017
Сватбен пуерпериум
Здравейте, My Et е 2 октомври. открихме чудесно място за сватба, където за съжаление е възможно да се ожените само за ограничен период от време. Следователно възможното назначение ще бъде относително скоро след доставката. Оттук и въпросът ми, мислите ли, че би било възможно на 22 ноември .
от Kleeblatt2017 20.07.2017
Дали заради мен го боли стомаха и това е депресия в леглото
Здравейте, казвам се Yessica и съм само на 20 години. Малкият дойде на 27 юни и се казва Тео. Щастливо съм омъжена за баща си. Сега беше непланирано. Съпругът ми винаги искаше деца, но аз не. Въпреки това, от любов към него, все още го имам .
от YessicaL-H 18.07.2017
имам ли право да карам влакче в увеселителен парк по време на леглото си?
Здравейте г-жо Hцfel, семейството ми би искало да отиде в увеселителен парк. Мога ли да карам влакче в увеселителен парк по време на леглото? Сега съм на 5-та седмица след раждането. Или да изчакам, докато пуерпериумът свърши? 6-8. седмица? Благодаря ви предварително за вашата .
от Mami1788 12.07.2017
Храносмилателен пуерпериум
Здравейте, имах цезарово сечение преди 13 дни и на 2-рия ден имам нещо да водя. След това трябваше да ходя до тоалетната до два пъти на ден и през последните 5 дни изпражненията ми бяха тънки до кашави. Особено след ядене трябва бързо да отида до тоалетната. .