Суши по-калорично от; Биг Мак и пържени картофи

Американски диетолог разкрива в книгата си, че сушито е по-калорично, отколкото си мислите.

Очаквайте скоро време за почивка за обяд. Както винаги се двоумите между сушито на ъгъла или бургера отсреща. Може би тази информация ще ви помогне да направите избора си по-бърз.

по-калорично

Рейчъл Белър, американски диетолог, публикува книга „Яжте, за да загубите, яжте, за да спечелите“ (Eat to Lose, Eat to Win). Тя разкрива, че сушито би имало повече калории от менюто за бързо хранене.

„Ролката за суши съдържа 290 до 350 калории и е въглехидратният еквивалент на две и половина до четири филийки хляб“, гласи книгата му. Тя продължава да казва, че „калифорнийско руло (риба, авокадо, ориз, майонеза) е еквивалентно на два сандвича, пълни със сурими, парче авокадо и малко зеленчуци“. Знаейки, че класическото меню се състои от няколко рула, бързо достигате до 1050 калории. За сравнение, менюто на Bic Mac без напитката съдържа около 740 калории.