Пребиотиците ви помагат да отслабвате без време
Автор: csilla Категория: 2020-06-15 2020-06-15
В резултат на едностранното хранене, много преработени храни, балансът на чревната ни флора се нарушава, някои бактериални видове се размножават, други умират и настъпва лошо храносмилане. Метеоризъм, газове, диария, запек са много неприятни симптоми.
Чревните бактерии, които изграждат нашата чревна флора, играят важна роля във всичко?
Чревният тракт играе важна роля за правилното функциониране на нашата имунна система, производството на енергия, производството на витамини, защитата срещу токсини, разграждането на фибрите, разграждането на лекарствата, целостта на чревната стена (синдром на перфорираното черво), контрола на теглото, функцията на централната нервна система, алергии .
Тъй като една от най-важните защитни сили на нашата имунна система е храносмилателната система, разстроената чревна флора (автоимунни заболявания, ADHD, болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер, болестта на Crohn, синдром на раздразнените черва и др.) Може да причини още по-сериозни заболявания.
Храната, която ядем, определя какви бактерии и микроорганизми се размножават в тялото ни. Нашето здраве зависи от това колко здрава и разнообразна е нашата чревна флора. Доминиращите бактерии, които живеят в нас, решават какво да попадне в чинията ни, защото искаме храните, които ги хранят. С промяната на състава на нашата чревна флора ще се променят и хранителните ни навици.
Пребиотиците подхранват чревната флора, пробиотиците възстановяват чревната флора.