Празнувайте успеха - възнаградете се и направете нещо добро за себе си

Придружавайте ме по пътя ми към мечтаното тегло

Добре дошли

Последвай ме в Инстаграм

* = Партньорска връзка. Под тези връзки ще намерите продукти или статии, които от сърце мога да препоръчам. Ако ги купите чрез тази връзка, ще получа комисионна в диапазона цента, за вас цената, разбира се, ще остане абсолютно същата. С това подкрепяте работата ми и блога ми за отслабване.

архив

Септември 2019
Август 2019 г.
Юли 2019 г.
Юни 2019 г.
Май 2019 г.
Април 2019 г.
Март 2019 г.
Февруари 2019 г.
Януари 2019 г.
Ноември 2018 г.
Октомври 2018 г.
Септември 2018 г.
Август 2018 г.
Юли 2018 г.
Юни 2018 г.
Май 2018 г.
Април 2018г
Март 2018 г.
Февруари 2018 г.
Януари 2018г
Декември 2017
Ноември 2017 г.
Октомври 2017 г.
Септември 2017 г.
Август 2017 г.
Юли 2017 г.
Юни 2017 г.
Май 2017 г.
Април 2017 г.
Март 2017 г.
Февруари 2017 г.
Януари 2017 г.

През уикенда за първи път ме попитаха за загубата на тегло. Разбира се, единият или другият е казал нещо и преди. Това обаче винаги бяха хора, които знаеха за моето приемане и този блог. Фактът, че „нищо неподозиращ“ човек сега се обръща към мен, е наистина голямо нещо за мен и съм наистина щастлив. Благодаря ти, скъпа Лона, ти ме направи !

За мен успехът ми беше видим още от самото начало. Но това се дължи главно на снимките преди и след, които правя на себе си след всеки 10 кг отслабване. Освен това редовно проверявам телесните си измервания, например обиколката на талията или бедрата си, и записвам напредъка в писмена форма. Така че знам за всеки изгубен сантиметър и мога да използвам бележките си като мотивация.

И въпреки че много добре познавам успеха си и съм адски горд от себе си, все пак е нещо различно да чуя от „аутсайдер“. Приемането става още по-истинско и радостта от подобна забележка е просто огромна.

През последните няколко месеца загубих над 20 кг, размерът на дрехите ми се сви с 2 размера и желанието за упражнения се върна.

Репликата в събота ме накара да се замисля и ми показа колко вече съм постигнала. Досега се радвах на всяка малка стъпка по пътя към мечтаното тегло, но всъщност не съм празнувала успехите си. И искам да го променя сега. Но не надвишавайте надеждите си, няма да има парти. Тихо празнувам успеха си със себе си.

Днес направих списък с малки седмични награди. Например там пише, че отделям един час, за да прочета вълнуваща книга. Или се поглезя с посещение на термалните бани или си купя нови гащи. Този списък включва само неща, които са полезни за мен и ми доставят удоволствие. Отсега нататък ще избирам нещо като награда всяка сряда след претеглянето. Но не само като награда за успешно отслабване, но и като награда за постоянство!

Кое ви доставя радост, кое е добро за вас?

Помислете сами и направете такъв списък. Няма значение дали отслабвате или сте изправени пред други предизвикателства. Дори когато всичко върви добре в живота, е хубаво да направите нещо добро за себе си. Всеки трябва да знае какво може да направи, за да се зарадва и да се възнагради. Отначало не ми беше толкова лесно да намеря нещо, което да добавя към списъка. Помислих си, нямам дори седмица да се поглезя с нещо. И точно в това се крие грешката. В днешно време сме твърде често настроени да изпълняваме, работим още повече, печелим още повече ... Времето за себе си обикновено е първото нещо, което се съкращава. И това е изключително жалко. Защото само когато се справяме добре, можем да постигнем нещо. Затова вземете тетрадка или лист хартия и започнете със собствения си списък. Чувствайте се свободни да ми оставите коментар с примери от вашия списък.

Наистина очаквам сряда - тогава ще избера първата си награда и ще я приложа през следващата седмица. Разбира се, ще ви съобщя на какво се отдадох.