Не отслабвайте Не използвайте лъжица! Нова наука в гастропсихологията! Рипост

Различни гастропсихологични проучвания показват, че количеството консумирана храна не се влияе от действителните ни нужди, а от условията на хранене и настроенията, които те предизвикват.

наука

Всеки е изпитвал, че в компания или когато има голям избор, ядат повече от обикновено. Такъв е случаят и ако храната е точно пред нас, тъй като слюноотделянето и други храносмилателни процеси започват само от миризмата и зрението.

Просто опитайте, помислете за лимон и вече се сблъсквате със слюнката в устата си или си представете любимата си храна с нейния аромат, цвят и текстура, веднага ще огладнеете, освен ако не сте се изяли дегенерирали половин час преди мисловния експеримент.

Събрахме на какво да обърнем внимание, ако отслабвате или просто не искате да преодолеете себе си. Ако обърнете внимание на тези обстоятелства, желанието ви да хапнете излишък също ще намалее.

Не говорете с любимия човек на масата за хранене, а в хола!