Правило 1 R1 LBS (6lbs)

С продукта LBS от Rule1 получавате продукт, който е идеален в насипно състояние. Продуктът е в списъка в категорията „Увеличение на теглото“. Получавате малко над 1000 калории, 40 g протеин, 204 g въглехидрати 1 и 500 mg глутамин на порция. Съдържа също 2 g креатин 2. Протеинът, който съдържа, помага за изграждането на мускули и поддържането на мускулна маса. Въглехидратите спомагат за възстановяването на нормалната мускулна функция. Това е идеален продукт за спортисти за сила и издръжливост, които са във фаза изграждане на маса.
1 Желаният ефект е свързан с консумацията на 4 грама въглехидрати от всякакъв вид на килограм собствено телесно тегло на доза, през първите 4 часа и не по-късно от 6 часа след силно интензивното и/или дългосрочно обучение. Тренировките с висока интензивност и/или продължителност водят до мускулна умора и разграждане на запасите от гликоген в скелетните мускули.
2 Ефектът може да се осъществи само при дневен прием на 3g креатин и във връзка с краткосрочни и високоинтензивни тренировъчни единици. Положителният ефект върху мускулната сила съществува при хора над 55-годишна възраст

правило

Препоръка за консумация

Смесете 2 лъжички прах с 500-600 мл вода или мляко.