Правилното хранене за отказващите, Пушещи болки в краката
Десет стъпки към живота - специфични съвети за отказване от тютюнопушенето
Ето как трябва да се съставя здравословно ежедневно меню Автор: Национална асоциация на унгарските диетолози Унгария също е засегната от така наречените болести на цивилизацията в наблюдаема степен в целия свят. Наднорменото тегло и затлъстяването засягат 65 процента от възрастните, десет или повече деца са с наднормено тегло.
За половината от смъртните случаи в Унгария сърдечно-съдови събития, напр.
Броят на хората, живеещи с диабет, се оценява консервативно на хиляди, но може да достигне до 1 милион, включително скрити случаи. Според Световната здравна организация (СЗО) хроничните, незаразни болести са причина за 38 милиона смъртни случая в целия свят, почти седемдесет процента от всички смъртни случаи.
Каква е същността на здравословното хранене?
В рамките на това 46% от смъртните случаи са причинени от сърдечно-съдови заболявания22% от различни тумори. Диабетът е взел допълнително един милион и половина правилни диети за отказване. Описаните по-горе явления се дължат основно на четири фактора на начина на живот: недохранване, бездействие, тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол.
Качеството на храненето е от първостепенно значение, тъй като някои оценки показват, че процентът на хроничните заболявания се развива въз основа на нездравословна диета.
Здравословното хранене е от съществено значение за всички възрасти. Неговата роля е безспорна по отношение на поддържането на физическо и психическо здраве, добро психическо и физическо представяне, оптимален растеж и здравословно стареене.
Най-новите ни материали:
Хранителните препоръки доближават резултатите от научните изследвания в областта на храненето близо до всеки член на населението, тъй като ни показват как да проектираме ежедневната си диета в разбираем и лесен за прилагане формат. Знаете ли, че - нездравословното хранене играе важна роля в процента на хроничните заболявания, които отнемат най-много жертви. Картофите не могат да бъдат включени в препоръчителното дневно количество зеленчуци.
Началото на диетичните предложения Първото официално унгарско диетично предложение е формулирано като съвместна резолюция на Комплексния комитет по хранителни науки към Унгарската академия на науките, Националния институт по храните и храненето и Унгарското общество по хранене. Това беше последвано от още две неофициални препоръки: в Ръководството за храните на Програмата, благоприятна за сърцето, и в Националната програма за обществено здраве, предложение, направено от Националния институт за развитие на здравето и Националния институт по храните и храненето, които се радваха на препоръката на Колежа по вътрешни болести.
Честа практика във връзка както с международни, така и с вътрешни насоки е, че визуалното представяне на предложенията също помага да се улесни информацията за населението. През годините излизат на бял свят много форми, от които пирамидата е може би най-известната, но включва и дъга и вила, илюстриращи унгарски препоръки за напусналите.