Евтина хранителна зона, богата на протеини
Евтина храна, богата на протеини
на РускиПазан »09 май 2011 13:25
В момента съм на диета и затова трябва да консумирам още повече протеини, но имам проблема, че в момента не печеля много пари и следователно не мога да консумирам 1 кг пуешки гърди на ден.
Имате ли няколко съвета? Сега дори ям 1,5 кг нискомаслени кварки на ден, единствената разлика е, че общо 60 грама въглехидрати не са много добри при диета и всъщност не са и вкусни.
спешно се нуждаят от помощ
Re: евтина храна, богата на протеини
на PrinzPump »09 май 2011 13:28
Re: евтина храна, богата на протеини
на Яйце за хвърляне на хайвера »09 май 2011 13:33
Re: евтина храна, богата на протеини
на РускиПазан »09 май 2011 13:38
Re: евтина храна, богата на протеини
на РускиПазан »09 май 2011 13:39
Re: евтина храна, богата на протеини
на Snap »09 май 2011 13:43
-40% протеин
-20% мазнини
-1,69 € за 500g при DM
Страхотен е за диета с ниско съдържание на въглехидрати. И за по-малко от 2 евро, 200g протеин е добра сделка.
Re: евтина храна, богата на протеини
на рули »09 май 2011 13:44
Re: евтина храна, богата на протеини
на H_D »09 май 2011 13:48
"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд
Re: евтина храна, богата на протеини
на яхуди »09 май 2011 13:50
Re: евтина храна, богата на протеини
на РускиПазан »09 май 2011 13:54
Re: евтина храна, богата на протеини
на РускиПазан »09 май 2011 13:54
Re: евтина храна, богата на протеини
на РускиПазан »09 май 2011 13:55
Snap написа: соеви люспи
-40% протеин
-20% мазнини
-1,69 € за 500g при DM
Страхотен е за диета с ниско съдържание на въглехидрати. И за по-малко от 2 евро, 200g протеин е добра сделка.
Re: евтина храна, богата на протеини
на РускиПазан »09 май 2011 14:04
хм и колко от изварата трябва да взема reinhausen xD, така че изварата не е евтина, дори ако я погледнете, че искам да достигна 250 g протеин и опаковка само около приблизително. 25 g протеин
Така че всъщност не е евтино, освен разбира се соевите люспи, но те имат твърде много мазнини. Дали са поне 100% добри мазнини или дори не това?
Re: евтина храна, богата на протеини
на Бурска кожа »09 май 2011 14:08