Правилното хранене предотвратява образуването на камъни в урината

Сега пикочните камъни са едно от типичните заболявания на цивилизацията. Причината за това е западният начин на живот. Има ли изход?

предотвратява

Публикувано от Кирстен Грасхоф: 6 ноември 2008 г., 5:00 ч

През последните две десетилетия честотата на пикочнокаменната болест се е утроила. Днес около всеки 20-ти човек в Германия се разболява веднъж или няколко пъти в живота си.

Рисковият фактор номер 1 за развитието на камъни с пикочна киселина и калциев оксалат е метаболитният синдром, според PD Dr. Росвита Зинер от университета „Фридрих Вилхелмс“ в Бон на симпозиума Йена Урщайн.

Екзогенните рискови фактори, свързани с начина на живот, като липса на упражнения, тютюнопушене, стрес и преди всичко неадекватна диета са тясно свързани с метаболитния синдром. Според указанията за диагностика, терапия и метафилаксия на уролитиаза, хранителната история е важна част от диагнозата и основата за успешна профилактика на рецидиви, обясни Синер.

Многобройни хранителни компоненти могат да повлияят на състава на урината. Малки количества растителни храни, съдържащи оксалова киселина като спанак, манголд или ревен, могат значително да увеличат отделянето на оксалова киселина с урината. Ако диетата е богата на енергия, протеини и пурин и ако алкохолните напитки се консумират често, това насърчава образуването на калциево-оксалатни камъни, продължава експертът. Не препоръчва на пациентите с камъни с пикочна киселина да избягват напълно месото, но предимно яйце-лакто-зеленчукова диета с много зеленчуци, плодове и зърнени продукти.

Приемът на течности е особено важен за Siener. Само ако урината е достатъчно разредена, човек може да предотврати повторната поява на камъни. Поради това пациентите трябва да пият от 2,5 до 3 литра през целия ден. Препоръчват се напитки, които не влияят на стойността на pH на урината. Те включват бъбречни, плодови и билкови чайове, някои плодови сокове като ябълков или гроздов сок, както и калциеви (. 150 mg/l) и хидрогенкарбонатни (. ‹350 mg/l) минерални води. Захарните лимонади и кола напитки, както и алкохолните напитки са неподходящи. Ако пациентите не искат да минат без максимума си от две до три чаши кофеиново кафе или черен чай, те трябва да пият вода с тях.

Заключение: Балансираната диета, богата на фибри, предотвратява проблеми с пикочните камъни. Важи следното: пийте много, бъдете физически активни, не пушете и намалете стреса и наднорменото тегло.