Правилното хранене може да донесе облекчение на болката evidero
Болки в гърба, болки в стомаха, болки в тялото, главоболие - много хора страдат от хронични симптоми на болка и не могат да намерят конкретна причина. Обикновено това не е мястото, където го подозираме и допълнително се подхранва от лошото хранене. В интервю с Dr. Кърт Мосетър, лекар и алтернативен лекар, за връзките между болката и храненето.
Ето как храненето засяга фасциите и мускулите
Уважаеми докторе. Mosetter, болката обикновено се предизвиква от физическа причина като заболяване или нараняване. Тогава какво общо има болката с диетата?
Твърде много въглехидрати и нишестета с къса верига, като хляб, тестени изделия, пица, тестени изделия, картофи, сладкиши и сладкиши, водят до метаболитен задънена улица Хиперацидност (метаболитна ацидоза) и възпалителна среда в мускулите, съединителната тъкан и фасцията.
Съответните Възпалителни пратеници, които също се произвеждат от напомпани със захар мастни клетки, причиняват болка и мускулни крампи. В рамките на фасцията, кожата, заобикаляща мускулите, тези болки могат да излъчват в цялата мускулно-скелетна система и да "се скитат".
Хронично това води Нарушение на енергийния баланс с твърде много карамелизирана захар в тъканта и дори излишък от възпалителен инсулин Нервна болка и състояния на нервна болка.
Какво се случва, когато има болка в тялото - на клетъчно ниво и в главата?
Клетките страдат глад, тъканта, заобикаляща клетката, става кисела и се натоварва от възпалителни пратеници; твърде много лактат и амоняк причиняват болка. Клетките и веригите на мозъка също са засегнати във взаимовръзката. При липса на енергия стават по-малко Седативни хормони като серотонин, мелатонин или регенеративни полови хормони.
Вътрешният ритъм е напрегнат, сънят се влошава, регенерацията е нарушена, нервите са буквално оголени, мускулите се забиват в напрежение и Податливостта към болка рязко се увеличава в. Твърде много захар в кръвта и тъканите също води до карамелизиране на захарта с протеини - като когато млякото изгаря. По този начин болката копае все по-дълбоко и по-дълбоко.
Без болка чрез диета
Какви видове болка можете да облекчите или дори да излекувате, като промените диетата си?
Определено можете Поне 80 процента от всички болки облекчават. За 30 процента от засегнатите диетата може да бъде решаващият фактор, когато става въпрос за осигуряване на свобода от болка. За дългосрочния успех на всички други терапии естественото хранене може да помогне на всички пациенти.
Болка в мускулната фасция, оплаквания от фибромиалгия и болка, подобна на спазми реагират особено добре на метаболитните процеси на обучение с нашия Glycoplan.
Има ли специфична хранителна терапия за болка?
Гликопланът, диетите с ниско съдържание на въглехидрати, палео, много мазнини или дори кетогенните диети често помагат много добре. The Намаляване на преработените и консервирани храни също почти винаги помага. В зависимост от конкретния случай избягването на колбаси и месни продукти или различно планирана вегетарианска диета може да помогне.
За някои страдащи също Терапевтично гладуване предлагат чудесно решение.
Какво трябва да ядете, когато ви боли, какво да пропуснете?
Пропускане: Определено трябва да избягвате сладки напитки, подсладители, плодови сокове, продукти от бяло брашно, сладкиши, сладки мюсли и храни с подобрители на вкуса, много консерванти и добавки "Е". Продуктите от краве мляко са също толкова вредни, колкото и твърде много ябълки, круши, банани и грозде.
Яжте: Органичните ядки, бадеми, кокосова мазнина и кокосово мляко, бадемово мляко, продукти от козе и овче мляко, авокадо, плодове, кайсии, папая, ревен, пъпеш от медена роса, много зеленчуци, бобови растения, черен ориз, салати, диви билки, подправки и ценни мазнини могат да бъдат много ефективни при всяка терапия поддържа.
Правилното хранене при болка е много важно
Какво се случва, ако игнорирам симптомите и не коригирам диетата си?
Тогава болката може да става все по-дълбока, да стресира нервната система, да стане хронична, да ограничава все повече системата за движение - докато обездвижването не активира допълнителни вещества, изпращащи болката. В хронични задънени улици в крайна сметка можете тежки ревматични и възпалителни заболявания възникват.
Съзнателното хранене, удоволствието и щастието не са толкова важни, колкото действителните съставки за лечение?
Културата на хранене, подхранващата общност по време на хранене, достатъчно време, радост и щастие със сигурност са изключително важни фактори. Сам - Нежеланата храна винаги е в тежест! Краткосрочният псевдо късмет води до спиралата на пристрастяването към сладкишите и продуктите от бяло брашно - обаче много кратките „допингови чувства“ винаги ще предизвикат разстройства на хомеостазата в дългосрочен план и ще бъдат наказани с болест.
Има ли научни доказателства в подкрепа на връзката между диетата и болката?
Това е доказано дълго време от почти неуправляем спектър от научни трудове, изследвания и книги. Повече от 100 000 проучвания към Световния фонд за изследване на рака (WCRF), средиземноморски проучвания, работа по „нисковъглехидратни“ и кетогенни диети демонстрират значението на храненето за здравето.
Много книги като „Методът LOGI“, „Човешкият гъши дроб“, „Чист, бял и смъртоносен“, „Палео мощност“ или „Раковите клетки обичат захарта - пациентите се нуждаят от мазнини“ ни обясняват тези факти за ежедневна употреба. В нашата книга "Захарта - тайният убиец" (GU Verlag) ще намерите и богат избор от първична литература от науката и изследванията.
Помощ при хронична болка, мускулна болка или болка в нервите
Към кого могат да се обърнат хората, ако имат специфичен проблем с болката?
В нашата Центрове за интердисциплинарни терапии В Констанц, Кьолн, Херенберг и Гутах, както и в други терапевтични практики на Myoreflex в Германия, тези знания се прилагат специално и ефективно се прилагат при пациентите. (Повече информация на www.myoreflex.de.) Групата от лекари F. X. Mayr, хомеопати, китайски, аюрведични и тибетски лекари, клиники за гладуване и много алтернативни лекари вече знаят много за тези теми.
Можете също така да намерите повече информация в Интернет. Фармацевти и фармацевти, например групата около „Vitaluce“ или мрежата за самопомощ „lifesms“, също предлага практическа помощ.
Можете ли да споделите своя опит като лекар с пациентите?
Преживяваме много истински чудеса ... не защото можем да се излекуваме, а защото със сигурност 90 процента от нашите пациенти прилагат пътя на метаболитно обучение - което често не е много лесно в началото - и след това последователно го следват. Винаги ще бъдете възнаградени!
С добри насоки, умело вдъхновени и с професионални спортисти като модели за подражание, децата също поддържат линията на физиологично интелигентно хранене от. Те тренират метаболизма си - и се подобряват на всички нива!
Има ли интерес и към тези хранителни концепции в професионалния спорт?
Станете сред най-добрите бегачи на дълги разстояния и триатлонисти в света диета с високо съдържание на мазнини, концепции за палео и ниско съдържание на въглехидрати Отдавна е вътрешен съвет. Професионалните хокеисти използват тези концепции повече от десет години. Описаният гликоплан оформя диетата на националния отбор на САЩ по футбол около Юрген Клинсман от 2012 г. насам, като главният треньор е пример за ходене.!
Интелигентни обучители като Ралф Рангник, Маркус Гисдол, Роджър Шмид или Томас Тухел винаги търсят най-добрите решения - и ги намират в описаните по-горе принципи. Вземащите решения в топ европейски клубове като Ювентус Торино, Реал Мадрид, ФК Барселона и Севиля вече са приели тази насока - диета с много по-малко захар и лоши въглехидрати.
С широкото си въздействие и характер на подражание, професионалистите са нашите „посланици“ за деца, които се възползват най-много от интелигентното и физиологично хранене.
Има ли конкретни съвети, които препоръчвате на нашите четци на evidero за ежедневна употреба, за да предотвратите или облекчите болката?
В това интервю ще намерите кратко резюме на ключовите моменти! В нашата книга има много повече подробности и основни познания, както и един или два съвета за практическо изпълнение. Той също така съдържа множество страхотни рецепти, които показват, че удоволствието не трябва да се пренебрегва!
Чудесен съвет за между: Ядки и бадеми като източници на енергия в джоба ви!
Винаги добре: вътрешен съвет от Хималаите! Ястието, което придава на шерпите сила три пъти на ден и е евтино и лесно за изпълнение: варена леща, всякакви зеленчуци, варираща с различни подправки или диви билки, като супа, лесна за затопляне - и като „остатъчно ястие“ с кокосова мазнина Изпържете чудесно всичко!
Благодарим ви за отговорите на нашите въпроси