Правилното хранене използва повече от хранителни добавки

„Ядем достатъчно млечни продукти, яйца и месо около 1-2 пъти на ден“, каза Марта Вересне Балинт и добави, че кивито, зелените чушки, портокалите и шипките могат да осигурят достатъчен прием на витамин С. Можем да заменим цинка с маслени семена, „ние сме склонни да го консумираме като nasi“. Но миди и морски риби също трябва да бъдат включени в диетата поне веднъж седмично. Има и сезон за боб, сух боб, грах, нахут, които също са източници на цинк.

правилното

Диетичните добавки си струва да се консумират, ако живеете ежедневието си сред много хора, например, учител може да вземе 1-2 седмично лечение, когато започне училище през септември.