Правилното хранене е особено важно по време на грипния период News infoR; Козирог; z
Понеделник, 05 октомври 2020 г. 9:01 ч. | начин на живот
Източник: mti - илюстрация: pixabay
Правилното хранене е особено важно по време на грипния период
Правилното хранене и начин на живот са особено важни по време на грипния сезон - президентът на Националната асоциация на диетолозите обърна внимание по канала M1 в неделя.
Zsuzsanna Szucs добави, адекватното хранене укрепи имунната система по-бързо и по-лесно за преодоляване на болестта.
Както той каза, здравословната среща може да се основава на редовно хранене три пъти на ден и консумация на зеленчуци и плодове според сезона.
Също така е важно да се ядат храни, богати на фибри: зърнени храни, бобови растения и лук, които хранят микробите в чревния тракт, като по този начин допринасят значително за здравословното функциониране на имунната система, каза диетологът.