Правилно отслабване Ето как обявявате война на бръчките!
Анджелина Джоли загуби част от сексуалната си привлекателност с килограмите си и накрая трябваше да отпише ролята на секс бомбата Лара Крофт. Може да се предположи, че много по-крива актриса с по-малко бръчки ще поеме ролята в следващото издание.
А супер тънки звезди като Сара Джесика Паркър или Виктория Бекъм показват, че всяка краш диета също оставя своя отпечатък. Най-добрият отрицателен пример: Линдзи Лоън, която понякога консумира повече алкохол, цигари и наркотици, отколкото (здравословна) храна. Диета с умерен успех, защото сега скандалната актриса изглежда адски стара за своите 24 години.
Защото само ако отслабнете правилно, вие сте имунизирани срещу бръчки и бледа кожа. Но какъв е правилният начин за тънки извивки и младежка кожа? Всъщност е съвсем логично: Бръчките се появяват, когато отслабнете, тъй като част от мастните натрупвания, които се съхраняват в подкожната тъкан, се топи. Ако отслабвате бавно и целенасочено, кожата се адаптира относително бързо към новите условия и се стяга. Ако отслабнете твърде много, кожата не може да се регенерира и бръчките остават.
Трябва също да пиете точното количество течности. Експертите съветват поне три литра негазирана вода през целия ден. Ограничаването на апетита с цигари в никакъв случай не е добра идея. Пушенето не само може да причини рак, но и насърчава набръчканата кожа. Въглеродният окис в тютюневия дим забавя подаването на кислород в кожата и премахва влагата от нея.
Целенасочените тренировки помагат срещу досадни вдлъбнатини по бедрата. Пилатес, йога, спортове за издръжливост и правилните упражнения за изграждане на мускули оформят тялото и стягат кожата. И с правилната диета можете не само да постигнете успех на кантар. Преди всичко трябва да се обърне внимание на разнообразието и баланса, плодовете и зеленчуците винаги да бъдат фиксирана част от менюто. Вместо месо и колбаси, пуешкото, пилешкото и рибата са нискокалорични и преди всичко алтернативи, щадящи кожата.