Правилно надуйте топката Pezzi или седящата топка
Помпи за топка за упражнения
Как да надуя правилно топка за упражнение/топка Pezzi или седнала топка?
В зависимост от предназначението, топката за упражнение/топката Pezzi или седящата топка трябва да се надуват по различен начин. При седнала топка има смисъл да напълните топката с по-малко въздух, за да увеличите стабилността. По тази причина топката за сядане винаги трябва да се купува с 10 сантиметра по-голям диаметър. Ако обаче трябва да използвате опори за топка или топка, можете да надуете по-силно седналата топка.
Същото важи и ако искате да използвате топката за гимнастически упражнения. За да се повиши безопасността, има смисъл да се изпомпва малко по-малко въздух в топката дори по време на гимнастически упражнения.
Преди да използвате за първи път
Тъй като топката за упражнения/топката на Пеци/седящата топка в началото не е толкова гъвкава, трябва да надуете топката само до 80 - 90 процента от максималния й размер, преди да я използвате за първи път и след това оставете топката да почива за около 24 часа. Също така имайте предвид, че топката трябва да се пълни при стайна температура. Това е важно, защото студената топка все още е много твърда. След това топката става по-еластична всеки ден. След това можете да увеличавате налягането на етапи.
Какво използвам за надуване на топка за упражнение/топка Пеци/седнала топка?
Използвайте предлаганите в търговската мрежа въздушни помпи за напомпване напр. Надуваеми лодки или въздушни матраци. Малък компресор също е много популярен. Това ви спестява изпомпване. Също така имайте предвид, че топката винаги губи малко въздух и междувременно трябва да се надуе.
С тези съвети бихте могли да напълните топката с въздух без никакви проблеми и след това да приведете тялото си във форма.
По-долу имаме няколко помпа компилиран, който можете да закупите на Amazon.