Правилните неща, които трябва да се правят след списание за рак на гърдата
След лечението, жените, засегнати от рак на гърдата, признават, че се чувстват малко самотни. Ето няколко прости съвета за ежедневна употреба.
Нашият съвет за намаляване на ефектите от тежки лечения на рак на гърдата, химиотерапия, лъчетерапия, мастектомия ...
Срещу лимфедем
Най-добрият начин за предотвратяване на лимфедем, който е оток на ръката, причинен от аксиларна дисекция, е да използвайте ръката си възможно най-нормално, избягване на тежки товари, удари и източници на топлина.
И обратно, студът е добър и завършването на душа ви чрез настояване на ръката със студена вода е навик.
„В случай на екстремна топлина, поставянето на влажна пелена във фризера на ръката ви ще има успокояващ вазоконстрикционен и дренажен ефект“, добавя Жан-Франсоа Буржоа, физиотерапевт.
За дейности, които могат да причинят ухапвания, изгаряния, наранявания или изискващи използването на препарати, носенето на ръкавици е от съществено значение. Оперираната ръка също никога не трябва да се стяга с дрехи или бижута.
Когато лимфедемът вече е там, лимфният дренаж се извършва от физиотерапевт и се препоръчва носенето на еластичен ръкав, с подложки от пяна, през нощта, за да не се смачкат лимфните капиляри. Успоредно с това можем да правим самомасаж на ръката.
Принципът:
- започнете в подмишницата;
- ръката, противоположна на оперираната ръка, се удължава, пръстите се стискат;
- развийте го малко по малко, така че да поставите първо малкия пръст върху кожата, а след това останалите пръсти, за да завършите плоската ръка;
- слезте до китката и се качете до подмишницата.
„Да се прави веднъж на ден в продължение на половин час“, казва Жан-Франсоа Буржоа.