Правилните комбинации от храни - PIMP ME GREEN
За да се оптимизира времето за храносмилане, е полезно да се дъвче добре (90% от патологиите биха били предотвратими, ако хората дъвчат правилно) и да се комбинират храни помежду си според принцип на комбинациите от храни, т.е. комбиниране на храни, така че храносмилането на едното да не пречи на храносмилането на другото.
„Търсете не толкова здраве, колкото истина, а здравето ще ви бъде дадено в допълнение“ Х. М. Шелтън
Принципът на комбинациите от храни или дисоциацията на храните е широко споменат от хигиенист на име Хърбърт Макголфин Шелтън [1] в книгата му „Комбинации от храни и здраве“ [2], първото издание на което е издадено през 1951 г.
Според него човекът е предимно щадящ, диетата му трябва да наподобява тази на големите маймуни ((горили, шимпанзета, орангутани ...), чиято анатомична структура е подобна. За него „яжте така, че храната да се разваля в храносмилателния тракт, прахосване. “Той съсредоточи препоръките си върху доброто храносмилане и затова се застъпи за спазването на няколко точки от гледна точка накомбинации от храни и време на хранене.