Правилните действия, за да се предпазите от въздействието на полени - мадам Фигаро
Националната мрежа за аеробиологичен надзор прогнозира експлозия на полени в почти всеки втори френски департамент до края на месеца.
Националната мрежа за аеробиологичен надзор (RNSA) предупреди: всеки втори френски департамент ще бъде силно изложен на прашец от бреза и чинар до края на месеца. Ето няколко съвета за предотвратяване и намаляване на алергичните реакции.
Ако слънцето се завръща, полените също. Националната мрежа за аеробиологично наблюдение (RNSA) публикува своята карта за бдителност на полени за периода от 13 до 30 април. По този начин почти всеки втори френски департамент става червен. Според д-р Фарид Мармуз, алерголог и съветник на Асоциацията за астма и алергии, около 20% от френското население (както възрастни, така и деца) са алергични към полени. Въпреки че нищо не може да замени медицинското лечение с антихистамини или назални спрейове в случай на тежки алергии, все още има някои неща, които трябва да направите, за да предотвратите или намалите сърбежа, сълзенето и запушения нос.
Вкъщи
Излъчвайте интериора си през нощта. Или много рано сутринта. Целта е да се избегне попадането на полени във вашата къща или апартамент. Тези частици "са склонни да отлетят и да се разпръснат особено в края на сутринта и началото на следобеда", обяснява алергологът Фарид Мармуз. Друг съвет: изоставете старата прахосмукачка с торба за модел, който филтрира прах от много малки размери (прахосмукачка с HEPA филтри, тоест висока ефективност за въздушни частици).
Изплакнете косата си. Това е първият рефлекс, който се възприема, когато преминете през прага си след ден, прекаран на открито! Вземете душ, за да освободите тялото, косата и скалпа от полени. - В противен случай те ще се настанят на възглавницата и ще ги вдишвате през цялата нощ. Ако нямате време да се измиете, използвайте физиологичен разтвор за почистване на очите и ноздрите “, добавя алергологът.
Навън
В колата затворете прозорците си. И не включвайте климатика. Със сигурност температурата се повишава през пролетта. Но е по-добре да се потите леко, отколкото да получавате полените в лицето.
Защитете очите си със слънчеви очила. И косата ви с капачка или шапка. „Тези мерки са частично ефективни, но поне могат да попречат на полените да се прикрепят към очите, носните прегради и да достигнат до бронхите“, обяснява д-р Мармуз.
Избягвайте разходките в паркове и гори. Това ще ограничи излагането ви на полени. Също така заменете тренировките си на открито по време на обедната почивка за ранни сутрешни или ранни вечерни сесии. „За тези, които имат градина, също не се препоръчва да косите тревата си“, добавя алергологът.
Какви естествени добавки ?
Изсипете една до две капки етерични масла от мента или естрагон върху кърпа от кърпа и го вдишвайте бавно през деня.