Правилни и грешни обувки

Как избираме обувки?

Когато избираме обувки, най-често изхождаме от критерии за красота и удобство, понякога само красота ... И още по-рядко хората си мислят така обувките трябва да са "правилни" и ... "полезни".

Днес ще ви разкрия някои тайни "Правилните" обувки (да не се бърка с ортопедични!).
Но първо, нека разсеем някои митове...

Ортопедичните обувки могат да се нарекат само обувки, направени по поръчка на конкретно лице: тя е тази, която взема предвид всичко особености на структурата на стъпалото му; препоръчвайте такива обувки при сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат или нервната система.

Обувките, продавани в ортопедични салони, не са ортопедични обувки, а обувки с повишен комфорт, дължащи се на ортопедични аркови подложки на анатомична стелка .

В тази статия ще говоря за,

Какви обувки могат да се считат за „правилни“ и „полезни“
И как можете да направите "неполезни" обувки по-"правилни"

Враг # 1 в обувки, предимно при жени, - това е ПЕТА .

Каква трябва да бъде петата на „правилната“ обувка, за да се запази не само красотата, но и здравето?

Първо, стабилен .

Съгласете се, можете да наречете само устойчиво широк ток .

Без значение колко красива е фибичката, кракът трябва да поддържа телесното ви тегло, като балансира на площ от 1 квадратен сантиметър.

Второ, височината на тока на "правилната" обувка трябва да бъде в рамките на 1,5-4 cm .

с такава разлика между височината на предната и задната част натоварването се разпределя равномерно към предния и задния деп

Разпределение на товара върху стъпалото в зависимост от височината на петата

шипове на стъпалото, а ставите са във физиологично (правилно) положение

Не е важна височината на самата пета, но разлика във височината между пръст и пета.

На високо петата претоварва предната част:

Пръстите са деформирани
Напречната дъга е сплескана
„Костите растат“ (костта е деформирана метатарзофалангеална става пръст на крака)

Плантарна апоневроза навяхване, плантарен фасциит, петна на шпората - резултат от неправилно монтирани обувки.

Ами ако обувките са изобщо без токчета ? В такъв случай

петата е натоварена
разтегната плантарна апоневроза
мястото на прикрепване на плантарната апоневроза към калтенеуса е ранено
И като следствие, -се образува петна шпора.

Трето, необходимо е следете износването на петата .

Съществува дори науката за трасеология, която може да разкаже много за собственика на следите, а шарполозите изучават съдбата на хората ... чрез обувки!

Износена пета

води до нарушаване на стабилността
влошава модела (вашият модел на движение, обичайна последователност от движения).

Дясната обувка има десния ГЪРБ!

За възрастните този показател е по-малко важен, отколкото за децата, но не по-малко важен. Най-важното е определението характеристики на гърба.

Първият е негов Наличност!
Второто е способността да се поддържа форма ( стабилност на размерите). Това свойство се постига чрез баланс между твърдостта и еластичността на материала.

„Правият“ фон може да бъде доста мек, но трябва да запази формата си.

Комбинацията от еластичност и мекота е оптимална за кожени обувки.

Между другото, наскоро научих от австралиец, че те са чувствителни към това как традиционните им обувки се наричат "уги" - за правилно произнасяне на аги (Ugg).

В случай на деформация и загуба на форма на фона

правилният вектор на движение на стъпалото се променя
увеличено странично движение на крака в обувката поради намаляване на опората от петата му.
„Коректността“ на фона е от особено значение при обувките за деца, особено когато стъпалото им има валгусна настройка (отклонение навътре). В този случай е много важно да се намали патологичното изместване на глезена навътре поради пренапрегнатите връзки и повишена подвижност в глезенната става.
В случай на халукс валгус, в допълнение към "правилната" форма, стабилна подложка, специалистът може да посъветва детски ортопедични стелки за обувки с депресия в областта на петата и/или брони.