Правилна стойка срещу болка NOOL

Всички знаем колко важна е правилната стойка. Когато седите, трябва да се обърне специално внимание на това, тъй като лошо фиксирана последователност от движения или предчувствия може дори да повлияе на здравето на гръбначния ни стълб. Но трябва да обърнете внимание и на лошо проектиран работен плот. И ако някой има някакъв основен проблем - и това може да се случи често на възраст над 50 години - грешната поза може само да влоши ситуацията.

срещу

Вероятно никой не трябва да обяснява как заседналият начин на живот, лошото хранене, твърде много сесии и стресът влияят на нашите тела. Проблемът се задълбочава от факта, че много от нас не са наясно с правилата за правилно седене, което може да причини сериозни болки и проблеми с гръбначния стълб. Както във всички области, превенцията играе изключително важна роля при оплакванията, причинени от постоянна среща.

Експертите казват, че заседналият начин на живот е изключително вреден и е причина за много хронични заболявания. Те включват, но не се ограничават до, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, различни мускулно-скелетни оплаквания и диабет. Оплакванията, причинени от заседнал начин на живот, сега се разглеждат в медицината като отделна област на изследване и се наричат ​​от учените също като „седнало заболяване“.

Седим много на едно място. В колата, на работа, пред компютъра, но често избираме и телевизия като програма за отдих. Особено дамите седят много, а болките в гърба също ги засягат най-много. Това е така, защото те имат по-голям дял от офис служителите. Най-често те се оплакват от болки в долната част на гърба, които са свързани с продължително седене и в грешна поза.