Правилата на сауната го правят по този начин, ако искате да детоксикирате - Diet Femina

Основните правила за сауната, като например факта, че на хората със сърдечно-съдови заболявания не се препоръчва да остават във финландска сауна над 70 градуса или да прекрачат прага на сауната след пиене на алкохол, вероятно са наясно, че.

този

Но има някои други закони, които трябва да имате предвид, ако наистина искате да детоксикирате тялото си и искате метаболизмът ви да се ускори.

Консумация на течност: само след това!

Важно правило е да не пиете течности, докато правите сауна. Ако е възможно да се отстрани течността от чревния тракт за изпотяване за охлаждане на тялото, детоксикацията няма да бъде постигната.