Правила за комбиниране на тел в диета за ендометриоза - Диета за ендометриоза
ХРАНИ ЗА ЕНДОМЕТРИОЗА
Различните групи храни имат различно време за храносмилане и се нуждаят от различна храносмилателна среда. Например храносмилането на богати на протеини храни се благоприятства от доста киселата среда, докато въглехидратите и мазнините предпочитат да се усвояват в алкална среда.
Ако комбинирате храни с различни храносмилателни свойства, като смесване на протеини и въглехидрати в рамките на едно хранене, ще напрегнете и забавите храносмилателния процес, полусвоената храна ще започне да ферментира, което може да причини болки в стомаха, подуване на корема, подуване на корема., могат да се получат силни и неприятни движения на червата.
В случай на ендометриоза, чревната система често е по-чувствителна, тези симптоми се появяват по-често, така че си струва да не я претоварвате, а по-скоро да подпомогнете работата на стомашно-чревния тракт с интелигентна и съзнателна диета. Ако неприятните симптоми се повтарят или може да има диария или умора след хранене, сортирането и съзнателната консумация на групи храни могат да помогнат много. Ако ядете едни и същи храни поотделно, те могат да преминат през чревния тракт и да си тръгнат много по-бързо, дори и с максимално усвояване и оползотворяване, без да ферментират и чакат вътре, причинявайки всякакви каламайки.