Правила 8 Средства за защита на баба, за да ви облекчим наистина - Страница 2 от 2 - Съвети на баба

5) етерични масла като лекарства за болезнени менструации

Нежните, бавни, маслени масажи или самомасажи вършат чудеса, особено ако масажирате два пъти на ден за повече облекчение и ефективност при спазми, които се появяват през деня. Можете да разредите две капки етерично масло от естрагон в растително масло или да приготвите малка смес, готова за необработване, ако е необходимо, със 125 мл масло от сладък бадем и 15 капки етерично масло от розово дърво или лавандула. Можете също така да направите 10-минутна вана за крака с леген с гореща вода и 4 капки етерично масло от мащерка, 6 от розмарин и 6 от градински чай, разредени в диспергатор. Изплакнете с хладка вода, за да стимулирате циркулацията. Също така е възможно да използвате диспергатор с около петнадесет капки иланг-иланг, който да добавите към ваната за успокояващ и антиспазматичен ефект.

облекчим

6) сусам

Това е много необичаен начин за сбогуване с болката! Поръсете го като финален щрих във всички ваши ястия, за да добавите техния добър вкус и положителен ефект върху нивата на естроген в организма! Тяхното богатство с витамин Е и магнезий има полезен регулиращ ефект, който прогонва главоболието и насърчава доброто кръвообращение.